en casa

Normas de conducta / duración | Ejercicios de gimnasia de recuperación y duración.

Reglas de conducta / duración Estos primeros ejercicios tienen como principal objetivo activar la regresión uterina, activar el flujo posparto y estimular la circulación sanguínea en la zona del suelo pélvico. Es mejor realizar los ejercicios después de la lactancia. Durante la lactancia se libera la hormona oxitocina, que es responsable de la regresión del útero. Este proceso de regresión puede ... Normas de conducta / duración | Ejercicios de gimnasia de recuperación y duración.

Realización de los ejercicios con el bebé | Ejercicios de gimnasia de recuperación y duración.

Realización de los ejercicios con el bebé En general es importante tener una rutina diaria con el bebé. Por supuesto que todo es nuevo y desconocido al principio, pero la madre no debe olvidarse de sí misma. La función del suelo pélvico es extremadamente importante para el futuro. En el caso de una mayor planificación infantil, que ... Realización de los ejercicios con el bebé | Ejercicios de gimnasia de recuperación y duración.

Cuidados posteriores de Hip-TEP

Junto con la rodilla, la cadera es una de las articulaciones más comunes que se reemplaza por una prótesis de reemplazo. A lo largo de la vida, las superficies del cartílago en la articulación de la cadera pueden desgastarse y causar molestias y dolor en la cadera. En casos graves, el desgaste es tan severo que ... Cuidados posteriores de Hip-TEP

Tratamiento / Terapia a domicilio | Cuidados posteriores de Hip-TEP

Tratamiento / Terapia para el hogar El proceso de curación después de la inserción de un Hip-Tep puede durar de meses a un año y requiere paciencia, así como un programa de ejercicios que debe realizarse con regularidad para mejorar continuamente la función de la cadera. El ejercicio regular es importante en el proceso de curación y en la restauración de ... Tratamiento / Terapia a domicilio | Cuidados posteriores de Hip-TEP

Resumen | Cuidados posteriores de Hip-TEP

Resumen El Hip-Tep está diseñado para restaurar el movimiento sin dolor de la articulación de la cadera y requiere medidas de rehabilitación como entrenamiento para fortalecer y estirar la articulación para restaurar su función. Con un programa de entrenamiento regular, el Hip-Tep se puede estabilizar en la articulación de la cadera y se pueden prevenir complicaciones. Todos los artículos de esta serie: Hip-TEP… Resumen | Cuidados posteriores de Hip-TEP

Fisioterapia para un síndrome de LWS

El objetivo es tratar la causa del síndrome de la columna lumbar en fisioterapia activa. En la mayoría de los casos, la solución es el movimiento. El ejercicio asegura que los discos intervertebrales estén nutridos y que los músculos tensos estén mejor abastecidos de sangre. Se presentan algunos ejercicios sencillos en casa, que también se pueden utilizar para el dolor agudo ... Fisioterapia para un síndrome de LWS

Medidas adicionales | Fisioterapia para un síndrome de LWS

Otras medidas Como un apoyo pasivo adicional en fisioterapia / gimnasia física para eliminar el dolor en un síndrome de la columna lumbar, se recomiendan varias medidas y terapias complementarias: Masajes Terapia de puntos gatillo Mesa de cabestrillo Fango Tracción manual Medicamentos, tabletas, jeringas Para fisioterapia en el caso de un síndrome de la columna lumbar, los masajes se utilizan a menudo para ... Medidas adicionales | Fisioterapia para un síndrome de LWS

Síndrome de LWS: ¿qué hay exactamente detrás del término? | Fisioterapia para un síndrome de LWS

Síndrome de LWS: ¿qué hay exactamente detrás del término? En general, las quejas de la parte inferior de la columna se conocen como síndrome de la columna lumbar, o síndrome de la columna lumbar para abreviar. La zona lumbar, la llamada columna lumbar, se ve afectada por una gran parte de los problemas de espalda y cuadros clínicos de la columna. En la mayoría … Síndrome de LWS: ¿qué hay exactamente detrás del término? | Fisioterapia para un síndrome de LWS

Resumen | Fisioterapia para un síndrome de LWS

Resumen El síndrome de la columna lumbar asociado al dolor, que es desagradable y a menudo persistente, no es infrecuente en nuestra sociedad sedentaria. Algunas medidas pasivas y activas ayudan a contrarrestar el dolor agudo. A largo plazo, sin embargo, hay que filtrar la causa para tratarla de forma específica, encontrar un manejo diario adecuado y, sobre todo, ... Resumen | Fisioterapia para un síndrome de LWS

Fortalecimiento de los sensores de cadera

“Paso de caballo” La posición inicial es el soporte de cuatro patas con la espalda recta. Mantenga una pierna estirada lo más atrás posible. No se debe tirar de la pierna por encima de la altura de la espalda. En esta posición puede realizar pequeños movimientos hacia arriba y hacia abajo o mover la pierna hacia atrás debajo del cuerpo hasta la posición inicial. Hacer … Fortalecimiento de los sensores de cadera