Resumen
Lo desagradable y, a menudo, de larga duración. dolor asociado síndrome de la columna lumbar no es infrecuente en nuestra sociedad sedentaria. Algunas medidas pasivas y activas ayudan a contrarrestar la aguda dolor. Sin embargo, a largo plazo, la causa debe filtrarse para tratarla específicamente, encontrar un manejo diario adecuado y, sobre todo, construir activamente una musculatura fuerte que pueda proteger y apoyar el sistema pasivo. El ejercicio regular y un estilo de vida saludable son cruciales para una libertad duradera de dolor.
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