El aumento del deseo por los dulces no es una coincidencia: investigadores estadounidenses descubrieron recientemente que la hormona del estrés CRH (hormona liberadora de corticotropina) se libera cada vez más durante el esfuerzo nervioso. Esto aumenta el antojo de azúcar tres veces. Los ositos de goma, los malvaviscos y, sobre todo, el chocolate parecen ser el mejor remedio, ya que prometen una grata distracción del... El hambre en la cabeza
Ajetreado, falta de tiempo, sobrecarga sensorial y falta crónica de sueño, estas son solo algunas de las palabras de moda que representan la vida cotidiana de la mayoría de las personas en la actualidad. La comida rápida es la alternativa cuando no hay tiempo para cocinar. El deporte y el ejercicio al aire libre se han convertido casi en un lujo que casi no ... Más energía: cómo sentirse en forma con medios simples
¿Qué es el método Logi? El método Logi representa una forma de alimentación pobre en carbohidratos, que se basa en recomendaciones nutricionales para niños y jóvenes con sobrepeso de la clínica ambulatoria de adiposidad del hospital infantil de la Universidad de Harvard. El objetivo es ofrecer una dieta saludable que además te permita adelgazar sin pasar hambre. El Alemán … El método Logi
¿Cómo se ve el desayuno con el Método Logi? Si desea adelgazar con el método Logi, debe comenzar con el desayuno. Existen numerosas recetas del método, que se pueden preparar rápidamente y contienen ingredientes simples. Un desayuno ideal puede consistir en 25 gramos de copos de avena, un plátano finamente picado,… ¿Cómo se ve el desayuno con el Método Logi? | El método Logi
Efecto secundario Un efecto secundario común puede ser causado por las numerosas fibras dietéticas que están presentes en las verduras en grandes cantidades. Dado que las frutas y verduras bajas en almidón forman la base de la pirámide nutricional en el Método Logi, se absorbe más fibra dietética con los alimentos. Las fibras dietéticas tienen la propiedad de que son difíciles ... Efecto secundario | El método Logi
¿Cuánto puedo / debo bajar de peso con esta forma de dieta? Con el Método Logi, el éxito de la pérdida de peso es muy individual, ya que la dieta se puede organizar de diferentes formas. Quienes siguen las recomendaciones de Logi pueden perder algunos kilos en las primeras semanas. Sobre todo si también practicas deporte, el éxito de ... ¿Cuánto puedo / debo perder peso con esta forma de dieta? | El método Logi
¿Qué dietas alternativas están disponibles para el Método Logi? Las dietas similares al método Logi son el método Montignac y la dieta Glyx. El método Montignac proporciona una dieta consciente de los carbohidratos que reduce los niveles de insulina y, por lo tanto, normaliza los niveles de azúcar en sangre. Esta dieta distingue entre carbohidratos "buenos" con un índice glucémico bajo y carbohidratos "malos" ... ¿Qué dietas alternativas están disponibles para el Método Logi? | El método Logi
¿Es posible ser vegano / vegetariano? La nutrición vegana evita estrictamente los alimentos de origen animal y, por lo tanto, suele ser rica en carbohidratos, similar a la nutrición vegetariana. No obstante, aquí existen posibilidades de realizar el método Logi vegano o vegetariano según el principio Low Carb. Esto funciona si los proveedores de proteínas, como los productos lácteos, se reemplazan por alimentos que contienen soja, ... ¿Es posible ser vegano / vegetariano? | El método Logi
La esclerosis múltiple, o EM para abreviar, es una enfermedad inflamatoria y crónica previamente incurable. Implica la destrucción de fibras nerviosas en el sistema nervioso central, es decir, en el cerebro o la médula espinal. Típico de la enfermedad son las recaídas con sus síntomas, que a largo plazo conducen a alteraciones motoras y sensoriales. Qué … Esclerosis múltiple: causas, síntomas y tratamiento
La contabilidad no es para todos, entonces, ¿es necesario que apruebe el examen con un 1.0? Difícilmente. “Si evalúa sus posibilidades de manera realista y se fija metas concretas, se protege de las demandas excesivas”, explica el experto en DAK Frank Meiners. Porque las expectativas poco realistas ejercen más presión de la necesaria. La consecuencia: al final, tú ... Consejos para aprender sin estrés
