¿Para quién es adecuada la creatina? | La ingesta de creatina para el desarrollo muscular.
¿Para quién es adecuada la creatina? Si acaba de comenzar a desarrollar músculos, no debe tomar creatina todavía. Hay una razón simple para esto: el efecto de la creatina aumenta la intensidad del entrenamiento; sin embargo, los músculos, los tendones y el sistema cardiovascular aún no están adaptados a cargas tan elevadas; esto puede provocar ... ¿Para quién es adecuada la creatina? | La ingesta de creatina para el desarrollo muscular.