Posología Existen diferentes variantes para la dosificación de las cápsulas de creatina. Las especificaciones de los fabricantes pueden contener información útil adicional. También debe tenerse en cuenta su propio estado de salud y forma física para la dosificación de las cápsulas. Un método de dosificación popular es el llamado cargo. Aquí, 20-25 g de creatina por día son ... Dosis | Polvo de creatina
Efecto de la creatina La creatina es una sustancia producida naturalmente en el cuerpo que está formada por aminoácidos. La creatina juega un papel decisivo en la formación del combustible muscular adenosina trifosfato (ATP). Ciertas enzimas del cuerpo dividen el ATP en ADP. Este proceso libera energía que es responsable de la contracción muscular. ATP es ... Efecto de la creatina | Polvo de creatina
Introducción La creatina está ahí para regenerar nuestras rápidas reservas de energía. Bioquímicamente, la creatina es importante para proporcionar grupos fosfato para la conversión de ADP en ATP (el fosfato de creatina se convierte en creatina y libera el fosfato en ADP). El ATP es el combustible de nuestro cuerpo. No podemos vivir sin ATP. El ATP suministra energía química para todos los procesos posibles ... El efecto de la creatina
¿Qué es la creatina? La creatina es un importante proveedor de energía en nuestro cuerpo, que se encuentra especialmente en nuestros músculos (músculos esqueléticos pero también músculos del corazón). La creatina es una molécula, que se compone de diferentes aminoácidos, por lo que es un péptido. Hasta cierto punto, nuestro cuerpo puede producir creatinina por sí mismo. Esto tiene lugar principalmente ... ¿Qué es la creatina? | El efecto de la creatina
