Síntomas
El síntoma característico de un distensión de la ingle is dolor en el área de los músculos dañados. En general, los síntomas dependen de la gravedad de la lesión. Otros síntomas de distensión de la ingle son hinchazón de la muslo, obstáculo y presión dolorosa sobre los músculos afectados.
- En el estadio I de una distensión inguinal, obstáculo y / o leve dolor se sienten en el área del lado interior del muslo cuando está bajo estrés. Inicialmente es posible una mayor tensión en los músculos, pero se desaconseja enérgicamente.
- En la etapa II, dolor se siente cuando el pierna se carga y se mueve hacia afuera y hacia adentro. En esta etapa, algunas fibras musculares ya están afectadas, aunque la proporción es inferior al 5%.
- Estadio III de un distensión de la ingle se caracteriza por un fuerte dolor en el grupo de músculos y la tensión ya no es posible.
Además, sangre puede filtrarse fuera de las células del cuerpo lesionadas y así hacer visible la distensión de la ingle moretón. En el estadio III, más del 5% de las fibras musculares se ven afectadas.
La duración y el curso de una distensión de la ingle pueden ser diferentes individualmente. La duración exacta hasta que la distensión de la ingle se cure por completo depende de la gravedad respectiva y el momento del inicio del tratamiento.
En general, se puede suponer que incluso las medidas inmediatas simples pueden ayudar a influir positivamente en la duración del proceso de curación. En este contexto, el enfriamiento de la región de la ingle y la elevación de las piernas juegan un papel decisivo. Se ha demostrado que estas simples medidas inmediatas acortan significativamente el tiempo de curación de la distensión de la ingle, independientemente de su gravedad.
Según la definición médica, una distensión inguinal de primer grado es la forma más débil de esta enfermedad. Por esta razón, se puede esperar una duración comparativamente corta en el caso de una distensión inguinal de primer grado. Por regla general, esta forma leve de distensión inguinal no requiere tratamiento médico, sin embargo, si existen dudas sobre las características y las medidas terapéuticas, se debe consultar a un médico y pedir consejo.
Un mayor grado de tensión en la ingle que se clasifica como más bajo puede conducir a un período de curación significativamente prolongado si no se inician las medidas de tratamiento adecuadas. En el caso de una simple distensión inguinal de primer grado, la actividad deportiva puede continuar sin interrupción a pesar de un ligero dolor. El dolor experimentado por el paciente generalmente desaparece por completo en unos pocos días.
Los pacientes que sufren de una distensión inguinal de segundo grado suelen experimentar un dolor mucho más fuerte. Por lo general, este dolor es provocado por un simple esfuerzo (por ejemplo, al caminar). A menudo, una distensión inguinal de segundo grado va acompañada de una fibra muscular desgarrada.
Por esta razón, el tiempo hasta que el dolor desaparece por completo es significativamente más largo en la mayoría de los pacientes. Los pacientes que sufren de un tirón en la ingle de segundo grado deben ser conscientes de que bajo ninguna circunstancia se debe tensar la musculatura afectada demasiado pronto. De lo contrario, la tensión excesiva puede tener un efecto negativo en la duración del proceso de curación.
Además, la incomodidad causada por la distensión de la ingle puede aumentar significativamente cuando los músculos afectados se someten a una fuerte tensión. La transición de una distensión inguinal sin complicaciones a un curso crónico de la enfermedad tampoco es infrecuente en pacientes que inician actividades deportivas demasiado pronto. Una distensión inguinal de grado 3 es la forma más grave de esta enfermedad.
Los pacientes afectados generalmente deben esperar que el período de curación dure varias semanas. además, el músculo desgarrado las fibras asociadas con la distensión inguinal de tercer grado a menudo conducen a síntomas de dolor particularmente pronunciados. Por esta razón, la movilidad del paciente está severamente restringida durante todo el período de curación.
Tanto en el caso de una distensión inguinal de segundo grado como de una distensión inguinal de tercer grado, desaconsejamos expresamente cualquier tipo de actividad deportiva. De lo contrario, la distensión de la ingle y los síntomas de dolor asociados pueden empeorar considerablemente. Si los músculos se tensan demasiado pronto, se puede prolongar la duración hasta la curación completa.
Independientemente de la gravedad de la distensión de la ingle en cada paciente, varias medidas de tratamiento pueden tener un efecto positivo en la duración del proceso de curación. El suministro externo de magnesio (por ejemplo, en forma de tabletas efervescentes) es una de las medidas de tratamiento más prometedoras para la distensión de la ingle. El tratamiento de una ingle desgarrada depende de la gravedad de la lesión.
En cualquier caso, debe evitarse una continuación de la formación. Si se continúa con el entrenamiento, es posible que se produzca la denominada cronificación de la enfermedad, es decir, el dolor continúa durante meses. En el caso de una distensión inguinal crónica, pueden pasar hasta 6 meses antes de que los músculos puedan ejercitarse nuevamente sin dolor.
En las primeras 24 horas posteriores a la ocurrencia de una distensión en la ingle, se debe seguir el llamado esquema PECH. En primer lugar, el paciente debe tomar un descanso de las actividades deportivas para evitar que la lesión empeore. Para contrarrestar los síntomas de hinchazón del muslo y posibles magulladuras, enfriamiento (hielo) y aplicación de un vendaje de compresión (compresión) se recomienda.
Además, la pierna debe elevarse para que la hinchazón no se promueva aún más al estar de pie o caminar durante mucho tiempo. Si existe la sospecha de que tiene una ingle desgarrada, debe evitar masajear la zona, ya que esto podría perturbar los procesos inflamatorios y promover el sangrado. Lo mismo se aplica a sangre ungüentos que promueven la circulación, que deben evitarse en las primeras 24 horas después de un tirón en la ingle.
Ungüentos analgésicos sin sangre El efecto estimulante de la circulación, por otro lado, es muy recomendable para el tratamiento inmediato del dolor. A más tardar, después de estas medidas inmediatas, se debe consultar a un médico para diagnosticar la ingle desgarrada y discutir la terapia adicional. Existen diferentes enfoques para el tratamiento de una ingle desgarrada.
Como regla general, el tratamiento fisioterapéutico se inicia después o durante una pausa más prolongada del deporte, que puede durar de 2 a 10 semanas dependiendo de la gravedad de la lesión. Esto a menudo incluye fisioterapia, luz se extiende ejercicios, linfa drenaje y, en determinadas circunstancias, electroterapia. Medicamentos antiinflamatorios como diclofenaco or ibuprofeno también son recetados por el médico si es necesario. Después de algunas semanas, dependiendo de los síntomas, una carga que aumenta lentamente en el pierna se puede iniciar de nuevo.
Cabe señalar que el entrenamiento debe detenerse incluso con un dolor leve para no poner en peligro el éxito de la terapia. En casos extremadamente severos de distensión inguinal, es muy posible que el médico tratante sugiera la cirugía. Este es el caso de las ingles tiradas, donde se desgarra una gran cantidad de fibras musculares.
Durante la operación, se elimina el sangrado y se suturan las fibras musculares para acelerar la curación. Inmediatamente después de la distensión de la ingle, el área afectada debe enfriarse inmediatamente. La sangre más pequeña vasos desgarrar la herida.
El calor promovería la circulación sanguínea y entraría más sangre y líquido en el tejido. Se desarrollan hematomas e hinchazones. Los ungüentos helados y refrescantes pueden tener un efecto antiinflamatorio y analgésico en la fase aguda.
Levantar la pierna también evita el aumento de la circulación sanguínea. Después de dos días, por ejemplo, es aconsejable aplicar medidas que favorezcan la circulación sanguínea. Además de los ungüentos y los emplastos térmicos, estos incluyen baños de calor y compresas tibias.
En fisioterapia, tratamientos actuales de estimulación y linfa El drenaje también se utiliza en la fase de cicatrización posterior. La medida principal para la distensión de la ingle es la protección. El deporte debe evitarse incluso durante un período de tiempo más prolongado.
El proceso de curación puede apoyarse con ungüentos aplicados localmente. Se debe aplicar una pomada refrescante al principio. Estos suelen contener mentol u otros aceites esenciales.
Enfrían la zona afectada y alivian el dolor y la inflamación. Los ungüentos que promueven la circulación sanguínea no deben usarse al principio, ya que promueven el desarrollo de hematomas e hinchazones. Después de la fase aguda, después de aproximadamente 48 horas, los ungüentos que promueven la circulación sanguínea ayudan.
Estas cremas térmicas contienen, por ejemplo, capsaicina. Mejoran la circulación sanguínea y aceleran la curación. Ungüentos que contienen ibuprofeno u otras sustancias analgésicas también tienen un efecto analgésico.
Ungüento de caballo No se debe aplicar al inicio porque también contiene sustancias que favorecen la circulación sanguínea. Sin embargo, en el curso posterior del tratamiento, uno puede recurrir a ellos, al igual que los ungüentos con ingredientes homeopáticos como árnica or castaño de Indias. Si se produce una distensión en la ingle, la actividad atlética debe interrumpirse inmediatamente.
Además, la próxima vez debe abstenerse de practicar deportes y estrés hasta que la lesión esté completamente curada. Después de un período de curación y abstinencia completa de los deportes, puede ser útil comenzar lentamente a hacer ejercicio nuevamente en consulta con un fisioterapeuta. El entrenamiento de refuerzo debe consistir inicialmente en masajes, gimnasia ligera y se extiende ceremonias.
Si el entrenamiento se reanuda demasiado apresuradamente, pueden producirse tensiones en la ingle recurrentes rápidamente. Ejercicios para se extiende las aductores puede verse de la siguiente manera: El atleta se sienta en el suelo con las piernas extendidas, entre las cuales hay un ángulo de unos 90 grados. La parte superior del cuerpo ahora se inclina lentamente hacia adelante para tocar o agarrar las puntas de los pies.
También mientras está sentado, las piernas están en ángulo, las plantas de los pies apuntan hacia adentro y se tocan entre sí. Ahora los codos presionan las rodillas con una ligera presión hacia el suelo. Estos ejercicios también se pueden utilizar como medida preventiva contra las distensiones de la ingle durante el entrenamiento de calentamiento.
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