Sinónimos
- Músculo desgarrado
- Haz de músculo desgarrado
- Tensión muscular
A músculo desgarrado La fibra es una interrupción principalmente visible de la estructura muscular (a veces visible y palpable como una abolladura). La causa más común es el estrés máximo en los músculos insuficientemente calentados, así como un estiramiento excesivo desproporcionado. Para evitar complicaciones y acelerar el proceso de curación, un desgarro fibra muscular debe tratarse lo antes posible.
Ya en el lugar del accidente, el comportamiento correcto puede ayudar a acortar significativamente el tiempo de recuperación total. La primera regla en caso de sospecha fibra muscular ruptura es el cese inmediato de cualquier actividad física (pausa). Inmediatamente después del inicio de dolor, un roto fibra muscular debe ser tratado de acuerdo con el llamado Regla PECH.
Las letras iniciales indican las cuatro medidas iniciales más importantes que se deben tomar en presencia de un músculo desgarrado fibra. Estas medidas incluyen: 1. pausa: a músculo desgarrado La fibra debe tener tiempo suficiente para curarse por completo. El riesgo de enfermedades secundarias solo puede minimizarse si la extremidad afectada se inmoviliza inmediatamente después del accidente.
En el caso de un desgarro de la fibra muscular del hombro, se recomienda la inmovilización absoluta de todo el brazo. Dado que una fibra muscular desgarrada es una enfermedad clásica de los pacientes atléticos, es absolutamente necesario tomar un descanso. 2 Hielo: en el curso de la ruptura de las fibras musculares, no solo se produce una ruptura de las fibras musculares.
Como regla, pequeño vasos también se ven afectados. El desarrollo de grandes hematomas (hematomas) puede evitarse mediante enfriamiento activo inmediatamente después de la primera dolor aparecen los síntomas. Este hecho puede explicarse por el hecho de que la influencia del frío sobre el tejido afectado induce un estrechamiento de la vasos, evitando así el sangrado en el músculo.
Además, el enfriamiento alivia la dolor provocada por la rotura de la fibra muscular y contrarresta la posible formación de edemas. Sin embargo, con enfriamiento activo, debe tenerse en cuenta que el refrigerante (por ejemplo, hielo) nunca está en contacto directo con la superficie de la piel. De lo contrario, puede producirse congelación y daño tisular.
Por esta razón, se debe colocar una almohadilla de alfombra (tela o similar) entre el refrigerante y la superficie de la piel y se debe observar un descanso de varios minutos entre las unidades de enfriamiento individuales. 3ª Compresión (Compresión): además de la pausa del movimiento y el enfriamiento activo del músculo afectado, la compresión ejercida desde el exterior también juega un papel decisivo al influir positivamente en el proceso de curación de la fibra muscular desgarrada. La aplicación de presión sobre la extremidad afectada en combinación con la inmovilización (pausa) y el enfriamiento activo tiene como objetivo prevenir el sangrado en la masa muscular y así prevenir posibles cicatrices.
Los vendajes de compresión anchos son especialmente adecuados para este propósito, ya que también tienen un efecto estabilizador sobre el músculo lesionado. Al aplicar el vendaje de compresiónSin embargo, se debe tener cuidado para evitar la constricción de vasos or los nervios. 4. elevación: elevación de la extremidad afectada (brazo o pierna) resulta en una restricción de la arteria sangre flujo.
Esto significa que menos sangre llega al tejido lesionado a través de los vasos arteriales. Al mismo tiempo, sin embargo, la posición elevada mejora la salida de sangre a través del sistema venoso. La posición elevada durante la pausa en el movimiento reduce aún más el desarrollo de hinchazón y hematomas, lo que influye positivamente en el proceso de curación.
Incluso con un tratamiento inicial óptimo de la fibra muscular desgarrada, el músculo dañado necesita un período de regeneración de duración variable, según la extensión de la lesión. Cuanto menor sea el daño, más rápido se podrá reanudar el entrenamiento. Cuanto más extensa sea la ruptura, más larga debe ser la ruptura de cualquier tensión.
Los pacientes afectados deben tener en cuenta que una rotura de una fibra muscular suele tener un muy buen pronóstico y en la mayoría de los casos cura sin enfermedades secundarias. Sin embargo, es fundamental hacer una pausa, si es necesario, durante varias semanas.
- Descanso
- Hielo
- Compresión (compresión)
- Alto almacenamiento
Las personas propensas al endurecimiento muscular tienden a ser más propensas a las lesiones musculares.Una de las causas más frecuentes de lesiones en el área muscular son las cargas máximas repentinas, como los músculos tirados y las fibras musculares desgarradas, que siempre son el resultado de un cortocircuito. termine las cargas extremas en el área de fuerza muscular rápida, de modo que el músculo ya no pueda absorber las fuerzas de tracción mecánicas repentinas.
El clima frío y húmedo o un calentamiento insuficiente antes de la actividad deportiva también se encuentran entre las causas.
- Aceleraciones (carrera final, carrera rápida) o
- Combinaciones de aceleración y desaceleración, como las que se encuentran en tenis o fútbol.
Como se mencionó anteriormente, las lesiones musculares difieren en su gravedad y el tipo de dolor. Por esta razón, la descripción del dolor que hace el paciente es particularmente útil para el diagnóstico.
En general, las lesiones musculares, como las fibras musculares rotas, provocan presión, se extiende y dolor por tensión. El paciente adopta una postura de alivio, que puede expresarse, por ejemplo, cojeando o similar en el caso de lesiones musculares en el pierna. En el caso de las distensiones, más allá de la descripción del paciente en forma de dolor similar a un calambre que aumenta rápidamente, se puede palpar una zona delimitable en forma de huso.
El dolor agudo y punzante en el caso de un desgarro de una fibra muscular o una rotura muscular puede caracterizarse por un hematoma visible externamente (moretón). En el caso de un desgarro muscular, abolladura puede hacerse visible debido al abultamiento de las partes del músculo, que luego se vuelve invisible debido a la hinchazón. Un desgarro muscular también está indicado por una pérdida parcial o completa de la función muscular y un dolor punzante recurrente en la contracción muscular (tensión muscular).
El médico no solo determina la lesión de la fibra muscular desgarrada mediante palpación y evaluación, sino que también verifica el alcance de la restricción mediante pruebas de movimiento específicas. Especialmente la prueba de resistencia, en la que el paciente tensa el músculo mientras el médico (ortopedista) ejerce una contrapresión, hace visible la limitación y la extensión del dolor. Las medidas inmediatas según la Regla PECH puede proporcionar un alivio inicial del dolor después de una rotura de una fibra muscular.
El tratamiento más importante de una fibra muscular rota es la protección del músculo y, si es necesario, terapia del dolor (p. ej. con Ibuprofen, Diclofenac). El proceso de curación positivo que sigue a las medidas inmediatas depende de cuánto tiempo se invierta en la regeneración. Si el músculo se tensiona demasiado pronto, puede ocurrir un daño consecuente grave y el proceso de curación es mucho más lento.
Aproximadamente de 3 a 12 semanas después de una rotura de la fibra muscular, se debe observar una pausa deportiva. Este período de tiempo muestra claramente la importancia de las medidas de regeneración después de una lesión muscular. Se recomienda realizar un manual linfa Drenaje, que como medida descongestionante reduce la presión y el dolor en la zona muscular afectada y contribuye a una regeneración más rápida.
Siguiendo drenaje linfático, calor suave (por ejemplo, un rollo caliente) y luz se extiende Los ejercicios en la zona sin dolor pueden proporcionar un alivio adicional. Cuando se trata una fibra muscular desgarrada, los vendajes de cinta son útiles para sostener los músculos. Cargas sueltas y fáciles formas de movimiento (por ejemplo, caminar con muletas), y luego ciclos sueltos y nadar, son adecuados para estimular suavemente el músculo sin cargarlo completamente con su propio peso corporal.
Puede encontrar más información sobre este tema aquí: Vendaje de fibras musculares rotas Dependiendo de la gravedad de la lesión, puede ser necesaria una intervención quirúrgica. Como regla general, cuando se opera una fibra muscular desgarrada, el moretón formado se retira y, si es necesario, las fibras musculares se suturan. Tal operación se vuelve necesaria si el músculo ha sido dañado tan severamente que no puede curarse por sí solo y el daño funcional permanente es inminente. Si, por ejemplo, más de un tercio de la sección transversal del músculo está afectado, el sangrado es demasiado severo o el músculo no puede funcionar por completo, es necesaria una intervención quirúrgica. Después de la operación, el músculo afectado se inmoviliza durante unas seis semanas para evitar que se desgarre nuevamente.
