A Blackroll es un llamado rodillo fascial. En el original, un auto de 30 cm de largo y 15 cm de grosor. masaje rollo de espuma sólida. Blackroll es el primer fabricante de este dispositivo de entrenamiento, por lo que a menudo se usa como sinónimo del rodillo de fascia general.
Las fascias son el tejido de nuestro cuerpo que conecta todo: Huesos están conectados, los músculos se fijan a cadenas largas y los órganos se fijan en la cavidad abdominal. Todo está interconectado, las fascias proporcionan estructura y soporte y transmiten la fuerza muscular dentro de las cadenas. A pesar de esta importante tarea de sujetar y conectar todo, la fascia debe seguir siendo flexible y elástica para permitir que el cuerpo y todas las estructuras individuales se muevan. Si hay falta de movimiento o si ha habido lesiones, estas fascias se pegarán y causarán problemas a lo largo de toda la cadena. Aquí es donde el Blackroll entra en juego, o incluso como medida preventiva:masaje para la red fascial.
indicaciones
La masaje con Blackroll es básicamente adecuado para todos. Ya sea para relajación en caso de tensiones, aumentando la elasticidad en caso de restricciones de movimiento, para aumentar sangre circulación, prevención de lesiones, eliminación de dolor o también después de hacer deporte para estimular el metabolismo en el tejido y así prevenir desagradables Músculos adoloridos. Atletas, trabajadores de oficina, pacientes durante la regeneración después de lesiones: los grupos más diversos de personas incorporan el pequeño scooter en su entrenamiento diario.
El mecanismo del Blackroll es simple: la presión sobre el tejido lo exprime como una esponja, el fluido del tejido viejo se cambia por un fluido nuevo y nutritivo, el sangre la circulación aumenta y, por lo tanto, es pequeña tensiones se sienten aliviados. No recomendamos entrenamiento Blackroll o precaución en el caso de osteoporosis, fracturas óseas frescas, tomando sangre diluyentes y mujeres embarazadas. Además, la hinchazón, el enrojecimiento, es decir, la inflamación no deben eliminarse. Igualmente, células cancerosas pacientes o trombosis los pacientes no deben usar Blackroll o hablar con un médico o terapeuta antes.
