Proteína en sangre
Real deficiencia proteica en realidad sólo se puede observar en conexión con extremos desnutrición. Las consecuencias de desnutrición son para prevenir una deficiencia proteicasin embargo, por lo general no es necesario tomar el polvo de inmediato. En el marco de una normalidad equilibrada dieta, la proteína se puede suministrar en cantidades suficientes a través de alimentos naturales, tanto animales como vegetales.
El requerimiento de proteínas de un adulto es en promedio de 0.8 gramos por kilogramo de peso corporal con un entrenamiento moderado, y solo aumenta significativamente con un mayor esfuerzo físico. Muchos síntomas como la fatiga, la pérdida de rendimiento o la susceptibilidad a las infecciones se deben en parte a otros déficits, como la falta de vitaminas o oligoelementos. Puedes encontrar más información aquí: La deficiencia de proteínas
- Extremadamente bajo peso,
- Reducción de la musculatura y las reservas de grasa.
- Un sistema inmunológico débil
- Un metabolismo lento,
- Desordenes digestivos,
- Problemas hormonales y muchos otros síntomas, que también se deben a la falta de proteínas.
Choque de proteínas
Desde un punto de vista médico, choque describe una situación potencialmente mortal en la que los órganos vitales ya no pueden recibir suficiente sangre y oxígeno por el cuerpo debido a diversas causas. Choque puede ser el resultado de un reacción alérgica. Las personas que padecen alergia a la proteína de la leche o al huevo de gallina pueden sufrir una choque anafiláctico después de consumir los productos correspondientes. La "proteína choque"Per se, de la que se habla en aptitud círculos, no existe en esta forma. Sin embargo, si hay incompatibilidades o alergias, ¡nunca se deben comer alimentos que contengan alérgenos!
¿Cuántas calorías tiene la proteína?
Un gramo de proteína pura aporta 4 kilocalorías. Por tanto, proporciona tanta energía como un gramo de hidratos de carbono. La grasa es de 9 kilocalorías por gramo.
