Otras medidas fisioterapéuticas
Otra medida para aflojar los músculos de la columna cervical (HWS) o para dar soporte y alivio a las estructuras es el vendaje. En casos de tensión aguda, un terapia de calor por medio de fango es apropiado, en combinación con un clásico Masaje terapia. Sin embargo, esto solo trata el síntoma en ese momento; a largo plazo, la causa debe tratarse activamente con ejercicios específicos en la columna cervical. Se pueden utilizar técnicas manuales para ejercer tracción sobre la columna cervical (columna cervical), creando espacio en la parte inferior. cráneo con un suave "tirón". Continúe con el siguiente ejercicio 2: Levantamiento de la cabeza desde la papada
Resumen
La mala postura a menudo continúa afectando la columna cervical (columna cervical). Los síntomas se sienten en el cabeza, cuello y brazos hasta los dedos. A través de sencillos ejercicios, que se pueden realizar en cualquier lugar de la vida cotidiana, ya sea en la oficina o en la encimera de la cocina, cuello se puede relajar y aliviar la columna.
La postura no solo parece mucho más erguida y orgullosa, sino que también dolor desaparecerá a la larga. La fisioterapia te ayuda a aprender correctamente los ejercicios.
