Durante los primeros cuatro a seis meses de vida, el recién nacido se alimenta exclusivamente de la leche materna o fórmula. El período de lactancia supone una carga especialmente pesada para la madre. La producción de la leche materna (lactancia) la priva de muchos nutrientes valiosos y sustancias vitales (macro y micronutrientes). Esta tarea la realizan las glándulas mamarias, que extraen agua, aminoácidos, grasas, vitaminas, minerales, oligoelementos y otras sustancias vitales importantes (micronutrientes) del sangre y los depósitos de la madre. El contenido de nutrientes y sustancias vitales (macro y micronutrientes) de la leche materna corresponde a las necesidades del recién nacido y también cambia con las demandas cambiantes del bebé en crecimiento. Para prevenir una deficiencia de sustancias vitales (micronutrientes), la madre lactante debe compensar las pérdidas con un equilibrio equilibrado y variado. dieta. Si, por ejemplo, hay una restricción de la ingesta energética - por debajo de 1,800 kilocalorías por día, rechazo de productos lácteos - calcio deficiencia (hipocalcemia), falta de exposición a la luz solar UV - vitamina D deficiencia, o si las madres lactantes comen predominantemente dieta vegetariana - deficiencia de vitamina B12, de hierro y esencial ácidos grasos, las sustancias vitales importantes (micronutrientes) no se absorben adecuadamente. Si se suministran cantidades insuficientes de determinadas sustancias vitales durante un período de tiempo más prolongado, las reservas de la madre deben compensarlo. Sin embargo, al proteger al niño de las deficiencias de esta manera, la madre corre un gran riesgo de sufrir deficiencias.
El estado nutricional de la madre lactante tiene una gran influencia en el contenido de sustancias vitales (micronutrientes) de la mama. leche. En consecuencia, un desequilibrado dieta con deficiencias de sustancias vitales (micronutrientes) en la madre afecta tanto la cantidad como la calidad de la mama leche, con una dieta desequilibrada que conduce a una disminución en la cantidad de leche materna, así como a una disminución en el contenido de nutrientes y sustancias vitales (macro y micronutrientes). Si el bebé no puede alimentarse de manera óptima debido a deficiencias de sustancias vitales, su desarrollo mental y físico se verá gravemente afectado. dieta durante su el embarazo y prefieren predominantemente alimentos con un alto contenido de nutrientes y sustancias vitales (macro y micronutrientes), estas mujeres crean las mejores condiciones para una mama óptima leche producción. Si las madres prestan atención a su dieta, el lactante también puede recibir leche materna de buena calidad y cantidad.
