¿Qué es una dieta de fórmula?
Con la fórmula dieta, las comidas principales deben ser reemplazadas total o parcialmente por polvos nutritivos preparados con líquido, pero también otros productos terminados como sopas o barras. Se encuentran disponibles una variedad de productos con diferentes sabores. En promedio, una fórmula dieta proporciona al cuerpo un máximo de 1200 calorías. Así se alcanza una rápida pérdida de peso. Vitaminas y se agregan minerales a muchos productos para prevenir los síntomas de deficiencia.
Descripción
La Fórmula Dieta (polvo que hace una bebida cuando se mezcla con agua) es una de las dietas drásticamente reducidas en calorías. Están prefabricados industrialmente y esencialmente garantizan el requerimiento básico de nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales y electrolitos. Una directiva de la CE, que existe desde 1997, especifica los requisitos para la composición de estas dietas.
Esto ha resultado en una mejora significativa para la protección de los usuarios. Estas dietas deben contener entre 800 y 1200 kcal por ración diaria. Son especialmente adecuados para personas con un IMC superior a 30 y conducen a una rápida pérdida de peso de 2-3 kg por semana.
Cuando se usan correctamente y bajo supervisión médica, estas dietas son seguras en términos de ingesta de nutrientes y efectividad. La dieta Formula le ahorra al usuario la molestia de seleccionar los alimentos. Sin embargo, la desventaja es que no hay aprendizaje efecto y ningún cambio en los hábitos dietéticos.
Además, existe la dependencia de los productos comerciales. Lo monótono llaves aumenta la probabilidad de que tales formas nutricionales no se puedan mantener durante mucho tiempo. El éxito a largo plazo es cuestionable. El usuario vuelve a los viejos hábitos alimenticios después de la interrupción y en la mayoría de los casos es de esperar un nuevo aumento de peso.
Procedimiento de la dieta
El proceso Formula Diet se recomienda de forma diferente según el fabricante de los productos y el objetivo dietético. Existen numerosas dietas turbo con productos Formula, que son muy adecuadas, si se pretende perder muy rápidamente unos pocos kilos sobrantes, por ejemplo, para unas vacaciones o una boda inmediatamente alineadas. Como regla general, se recomienda una cura de una semana como parte de una dieta turbo con productos dietéticos Formula, en los que tres comidas principales se sustituyen por una batido de proteinas y se eliminan los snacks.
En la segunda semana de la dieta radical, dos comidas principales se sustituyen por un batido y una comida principal, almuerzo o cena, consiste en una comida fresca baja en calorías y grasas. Por el contrario, una dieta de fórmula también se puede implementar de forma individual y más suave. Por ejemplo, si eres muy exceso de peso, puede tener dos comidas principales al día en forma de alimentos frescos, bajos en grasas y bajas en calorías y reemplazar la tercera comida principal con una batido de proteinas o sopa de fórmula.
De esta manera ahorras calorías todos los días y adelgazar más lentamente. Por otro lado, esta dieta se puede llevar a cabo durante un período de tiempo más prolongado. Dependiendo de la situación de partida, el fabricante y Diätzähl pueden organizar la Formula Diät en consecuencia individualmente. Muchos fabricantes recomiendan que batidos de proteínas seguir incorporándose a la vida cotidiana una vez finalizada la dieta para mantener el peso deseado.
