Los pacientes con la fibromialgia a menudo sufren mucho a causa de su enfermedad. Dado que existen diferentes enfoques de tratamiento, pero no uniforme terapia forestal concepto, muchos pacientes desearían poder hacer algo por sí mismos. Internet es a menudo el primer puerto de escala. Aquí se pueden encontrar numerosos consejos y sugerencias, que a menudo tratan el tema de la nutrición. Desde recetas sobre alimentos "prohibidos" hasta "curación mediante dieta”- muchas guías prometen alivio a través de un cambio en la dieta. Sin embargo, no existen conocimientos científicamente asegurados sobre el efecto de la nutrición con Fibromyalgie. Por lo tanto, las personas afectadas deben leer estas recomendaciones de manera crítica y, en caso de duda, pedir consejo a su médico.
Terapia multimodal para la fibromialgia.
Fibromialgia el síndrome es un enfermedad crónica en el que, además de dolor en varias partes del cuerpo, numerosos otros síntomas como trastornos del sueño, depresión., o pueden ocurrir molestias en el tracto gastrointestinal. Las causas de la fibromialgia son en gran parte desconocidos y no es posible una curación completa. El tratamiento a menudo se basa en las llamadas "multimodales terapia forestal, ”Que incluye entrenamiento físico combinado con relajación terapia forestal y procedimientos psicoterapéuticos. Medicamentos como analgésicos or los antidepresivos se puede utilizar temporalmente en este proceso.
No hay evidencia de influencia de la dieta.
Si bien la efectividad del entrenamiento físico y terapia de ejercicio ha sido claramente demostrado científicamente, se han faltado datos confiables de estudios para una influencia de dieta en el tratamiento de la fibromialgia. Aunque se han realizado algunos estudios pequeños para investigar el efecto de varias dietas sobre los síntomas en pacientes con fibromialgia, los resultados no proporcionaron evidencia confiable. Sin embargo, los resultados no proporcionaron evidencia confiable de un efecto, por lo que la guía para el tratamiento de la fibromialgia no recomienda un efecto específico. dieta.
No se recomiendan suplementos dietéticos
A los pacientes con fibromialgia a menudo se les aconseja tomar alimentos suplementos que contiene vitaminas, L-carnitina, o magnesio. Aquí, sin embargo, los expertos coinciden en que no se espera ningún efecto positivo sobre los síntomas de la fibromialgia. Además, ciertos alimentos complementar Las preparaciones pueden tener efectos secundarios o sufrir una sobredosis accidental. Por lo tanto, no debe tomar alimentos dietéticos. suplementos de forma independiente, pero solo después de consultar a su médico, por ejemplo, si un vitamina una deficiencia ha sido detectada en usted por un sangre .
Fibromialgia: la dieta vegetariana puede ayudar
Las víctimas también suelen leer recomendaciones para llevar una dieta vegetariana o vegana. De hecho, se han realizado dos estudios en los que dolor Se observó alivio en pacientes en un dieta vegetariana: En un estudio, se comparó el efecto de una dieta vegetariana con el ingrediente activo amitriptilina. Aquí, sin embargo, amitriptilina tenía un más fuerte dolor-Efecto de alivio que la dieta. En otro estudio, algunos de los pacientes comieron una dieta vegetariana baja en sal. dieta de alimentos crudos y se compararon con un grupo de control de pacientes que no cambiaron su dieta. Se observó un efecto positivo del cambio dietético sobre los síntomas.
Las pruebas de intolerancias pueden ser útiles
Otro consejo común para los pacientes con fibromialgia es evitar ciertos alimentos, como azúcar. Con respecto a tales prohibiciones generales, no existen estudios que hayan examinado la eficacia en la fibromialgia. Sin embargo, en un estudio estadounidense, un intolerancia a los alimentos Se realizó la prueba en un grupo de pacientes y, en base a los resultados, se estableció un programa dietético evitando ciertos componentes alimentarios como gluten. A diferencia del grupo de control sin cambios en la dieta, los pacientes del primer grupo informaron una reducción del dolor a la mitad.
Los resultados del estudio deben ser vistos críticamente
Sin embargo, para interpretar estos resultados correctamente, uno debe mirar más de cerca el diseño de los estudios: en el estudio estadounidense, los dos grupos comparados consistieron en 40 y 11 pacientes, respectivamente. En los dos estudios sobre dietas vegetarianas, el número de pacientes participantes fue igualmente pequeño; sin embargo, un factor que contribuye a que los resultados de un estudio sean capaces de Lead a la evidencia científica y, por tanto, a las recomendaciones generalmente válidas es un número suficientemente grande de sujetos de prueba. Por lo tanto, en el mejor de los casos, los resultados de la investigación hasta la fecha solo pueden proporcionar indicaciones de una posible influencia de las formas dietéticas estudiadas sobre los síntomas de la fibromialgia.
Probar lo que hace el bien
Sin embargo, muchos pacientes informan experiencias positivas con un cambio en la dieta. Las víctimas pueden beneficiarse de un cambio en sus hábitos alimenticios o de evitar ciertos alimentos. Sin embargo, no existe un plan de alimentación universal o alimentos y bebidas "adecuados" para la fibromialgia. Más bien, cada paciente debe probar por sí mismo lo que es bueno para él en cuanto a cocina. Sin embargo, las formas extremas de nutrición, como los alimentos crudos vegetarianos bajos en sal o las dietas veganas, conllevan el riesgo de un suministro insuficiente de nutrientes. Entonces para hacer su salud Algunos buenos pacientes con fibromialgia, como todas las demás personas, deben prestar atención a una dieta saludable y equilibrada, que puede incluir azúcar y productos animales con moderación.
