La gula, la avaricia, la ira, la vanidad, la lujuria, la pereza y los celos se consideran los siete pecados capitales. Probablemente cada uno de nosotros observe una u otra de estas cualidades en sí mismo de vez en cuando. Sin embargo, uno debe tener cuidado de que las cualidades negativas no se impongan: porque especialmente en términos de salud, los siete pecados capitales pueden tener efectos negativos en nuestro bienestar físico.
1. Gula (intemperancia).
Comer demasiado es malo para nosotros. Esto se debe a que si alimenta más a su cuerpo calorías de lo que necesita, deposita el exceso en forma de grasa, preferiblemente en su estómago y caderas. Un hombre adulto promedio tiene un requerimiento de energía de alrededor de 2,700 kilocalorías por día, que debe consumir en los alimentos, y una mujer alrededor de 2,000 kilocalorías. Sin embargo, estas cifras varían con el tamaño corporal, la edad y la pesadez del trabajo realizado cada día. Demasiado bueno es malo en algún momento; esto es especialmente cierto para el consumo de alcohol. Excesivo alcohol el consumo ejerce presión sobre el hígado, durante la cual la alcohol está descompuesto. El enzimas CRISPR-Cas Los responsables de la avería están sobrecargados por grandes cantidades de alcohol y ya no pueden realizar el procesamiento. La consecuencia de esto es que un llamado hígado graso se desarrolla. Si el consumo de alcohol no se frena ahora, la cirrosis del hígado Puede desarrollarse a largo plazo: las células del hígado se destruyen, lo que hace que el hígado se encoja y deje de funcionar de forma permanente. Una vez que se alcanza esta etapa, no hay posibilidad de recuperación.
2. tacañería
Sin embargo, no solo la intemperancia, sino también el otro extremo puede ser perjudicial para salud: Tacañería. Equilibrado y regular dieta nos mantiene saludables. Aquellos que comen muy pocodesnutrición) o los alimentos inadecuados (desnutrición) corren el riesgo de desnutrición. Desnutrición priva al cuerpo de importantes vitaminas y minerales - resultando en síntomas de deficiencia como apatía y concentración problemas. Daños orgánicos, por ejemplo en los ojos, y enfermedades crónicas, como osteoporosis, también puede ser el resultado de un desequilibrio dieta. En realidad, las personas desnutridas rara vez se encuentran en nuestra civilización occidental; las personas con trastornos alimentarios son una excepción. Los trastornos alimentarios comunes son anorexia y bulimia (trastorno por atracón). La mayoría de las mujeres se ven afectadas, que están insatisfechas con sus cuerpos y se prohíben comer regularmente. La obsesión por la delgadez se ve reforzada por el ideal de belleza propagado en los medios de comunicación. Los factores psicosociales también suelen ser la base de una trastornos de la alimentación.
3. ira
Cuando estamos enojados, nuestro sangre literalmente se apresura a nuestro cabeza; nuestra cara se pone roja, nuestra respiración se acelera y nuestras venas se destacan. A veces, el ritmo cardíaco acelerado no se calma hasta minutos después de un arrebato de ira. Esto se debe a la liberación de la hormona. adrenalina, que se libera en grandes cantidades durante estrés. Originalmente nos preparó para situaciones de lucha y huida, que hoy en día pueden trasladarse a situaciones estresantes de la vida cotidiana. Un permanentemente elevado adrenalina nivel conduce a problemas cardiovasculares. Inicialmente, generalmente inadvertido, elevado sangre la presión se establece. hipertensión tensiona las paredes del vaso, provocando la formación de pequeñas grietas. Estas grietas son lugares ideales para que se formen coágulos, trombosis. Se vuelve extremadamente peligroso cuando los coágulos se desprenden y viajan a través del torrente sanguíneo hasta el corazón or cerebro - Una corazón ataque o golpe es inminente. Otras consecuencias de la crónica hipertensión incluir riñón daño y corazón fracaso.
4. vanidad
“Espejo, espejo en la pared, ¿quién es la más bella de todas? “, Así ya se preguntaba la vanidosa reina en el famoso cuento de hadas“ Blancanieves ”. La belleza es de enorme importancia para muchas personas. A algunos incluso les importa tanto que están dispuestos a que su apariencia natural sea alterada quirúrgicamente. En Alemania, la cirugía estética como suavizado de arrugas, cirugía de senos y nariz la corrección se encuentran entre los procedimientos más comunes. Las complicaciones, a veces graves, a menudo se pasan por alto. La hinchazón, los hematomas y el entumecimiento todavía se encuentran entre los efectos secundarios más inofensivos. Muertes por pulmón embolia, de insuficiencia cardiaca o desangrarse hasta morir son mucho más graves. Cuándo implantes se insertan, a menudo no se tiene en cuenta que tendrán que ser reemplazados después de 15 años a más tardar; por lo tanto, es inevitable que se realicen más intervenciones. Si bien la cirugía de mama es la tendencia entre las mujeres más jóvenes, muchas mujeres mayores optan por el levantamiento de arrugas con Botox. músculos faciales, causando el piel apretar por un corto tiempo. Si toxina botulínica ingresa al torrente sanguíneo central, puede paralizar los músculos respiratorios y provocar un paro respiratorio.
5. voluptuosidad
La necesidad de cercanía y ternura es innata en todos nosotros. Una vida sexual satisfactoria hace felices a las personas y, para muchas parejas, es un requisito previo importante para una buena relación. Al mismo tiempo, es importante pensar en anticoncepción para protegerse a sí mismo, pero también a su pareja. Especialmente las personas con parejas sexuales que cambian con frecuencia corren un alto riesgo de infección a través de relaciones sexuales sin protección. En todo el mundo, 34 millones de personas están infectadas por el VIH y 1.8 millones mueren cada año como resultado de SIDA. Infección con hepatitis virus puede ser igual de serio. Hepatitis virus B y C se transmiten sexualmente y, sin terapia forestal, poder Lead a la cirrosis del hígado y carcinoma hepatocelular.
6. pereza
"Dulce no hace nada", dice un viejo proverbio italiano. De hecho, para muchas personas, no hay nada más dulce que poner los pies en alto y ser vago el fin de semana después de terminar el trabajo. Pero a la larga, nuestro articulaciones Resiente esta pereza. A largo plazo, la falta de ejercicio conduce a la espalda dolor, problemas de rodilla y tensión. Si el sistema musculoesquelético no se moviliza, el desgaste de las articulaciones (artrosis) ocurre: el cuerpo no recibe ningún incentivo para nutrir el cartílago que recubre el articulaciones. Si falta esta capa protectora, se produce un desgaste óseo a largo plazo. Los músculos que no están estresados también retroceden y se acortan. Esto no solo conduce a una pérdida de condición, sino también a malas posiciones, que a su vez ejercen presión sobre el articulaciones. La única forma de romper este ciclo es dejar el sofá en casa y hacer deporte.
7. celos
Unos celos saludables son buenos para la mayoría de las relaciones, pero para algunas personas el amor también puede convertirse en una tortura: si una pareja desarrolla celos patológicos, las peleas frecuentes son inevitables. No es infrecuente que no haya otra salida que poner fin a la relación. En los celos patológicos, la alegría original de la relación se ve desplazada por un miedo cada vez mayor de perder a la pareja. La causa de los celos suele ser una autoestima demasiado baja. Esto puede Lead no solo a los celos, sino también a la envidia. Pero mientras que una persona celosa tiene miedo de una pérdida, la persona envidiosa quiere poseer algo que pertenece a otra persona. Aquellos que sufren de celos patológicos y por lo tanto miedo a perder, así como la baja autoestima, deben pensar en someterse terapia de comportamiento. Esto se debe a que los problemas psicológicos también ejercen presión sobre nuestro salud.
