Terapia de comportamiento

Introducción

La terapia conductual es una parte importante de los llamados psicoterapia y se utiliza a menudo en psicología para ayudar al paciente con su enfermedad mental. El factor decisivo aquí es que ni el psicólogo ni el psiquiatra solo ayuda al paciente, pero que el paciente es guiado para ayudarse a sí mismo. Esto a menudo se denomina “ayuda para la autoayuda”, ya que en varias sesiones con el terapeuta se le enseña al paciente cómo cambiar su propio comportamiento y así ayudarse y curarse a sí mismo.

En general, la terapia conductual asume que todas las personas están sujetas a condicionamientos. Esto significa lo siguiente: si un paciente solo ha escuchado lo suficiente que cada vez que la madre ve una araña, entra en pánico y comienza a gritar, entonces el paciente también piensa que la araña es algo aterrador, aunque las arañas per se no tienen por qué ser aterradoras. El paciente puede incluso desarrollar una fobia a las arañas, es decir, un miedo aterrador a las arañas, a partir del miedo aprendido a las arañas.

Esto se puede tratar con la ayuda de la terapia conductual, en la que el paciente aprende a lidiar con el miedo y a superarlo analizando y evaluando su propio comportamiento y luego modificándolo si es necesario. Es importante que cada paciente desarrolle su propia estrategia para lidiar con un miedo en particular, por ejemplo. Ésta es la característica básica más importante de la terapia conductual.

Por lo tanto, la terapia conductual consiste principalmente en brindar al paciente varias posibilidades de cómo salir de una situación desagradable o opresiva. La terapia conductual es generalmente adecuada para muchos grupos de pacientes diferentes. Por un lado, los pacientes con trastornos de ansiedad puede beneficiarse de la terapia conductual, pero otros trastornos psicológicos como la adicción, depresión., el agotamiento o los trastornos de la personalidad también se pueden tratar con la ayuda de la terapia conductual. La terapia conductual a menudo representa un tratamiento básico sólido además del tratamiento farmacológico, aunque pueden ser necesarias sesiones grupales adicionales u otras formas de terapia, según el paciente y la necesidad.