Hinchazón del pie
Terapia
If dolor en el empeine del pie ocurre después jogging, generalmente solo un descanso de varios días y, si es necesario, un cambio de zapatos ayudará. Deberías abstenerte de correr hasta que esté completamente libre de síntomas, de lo contrario el dolor se vuelve crónica y son necesarias pausas forzadas mucho más largas. Desafortunadamente, al menos los atletas siguen este consejo, que es comprensible hasta cierto punto.
A menudo intentan acelerar el proceso de curación con remedios caseros. Enfriamiento y terapia de calor puede contribuir al proceso de curación hasta cierto punto, pero el requisito previo más importante para la recuperación es el alivio del empeine del pie. Esto también significa rendirse jogging por un tiempo y posiblemente cambie a deportes menos extenuantes como nadar o en bicicleta.
Si la causa no es correr, sino un proceso degenerativo crónico como reumatismo, los conceptos de tratamiento deben elaborarse junto con el médico de familia para que el curso de la enfermedad sea lo más indoloro posible. AINE (medicamentos antirreumáticos no esteroides como ibuprofeno) o paracetamol también se utilizan para este propósito. Si se toman de forma permanente, estos se combinan con un inhibidor de la bomba de protones como el pantoprazol. Este inhibidor previene acidosis de las estómago, que a menudo ocurre después de la ingesta prolongada de AINE.
Conclusión
Calzado apropiado, calentamiento extenso para estirar el Tendones y un nivel saludable de autoestima son esenciales para una jogging. Si hay una enfermedad crónica, se deben desarrollar conceptos de terapia integrales para el tratamiento. Por lo general, se manifiestan por dolor Después de levantarse Si se presenta hinchazón repentina o dolor nocturno, puede haber un evento traumático.
Para evitar daños consecuentes y aclarar el dolor, es necesaria una presentación en el consultorio del médico o en el hospital. Un simple Rayos X La imagen generalmente proporciona información sobre la causa.
