Los deportes son buenos para salud, aptitud y servir como un equilibrar a una vida cotidiana estresante. Más de 20 millones de personas practican habitualmente algún deporte y muchas de ellas participan en un club deportivo. Solo la Federación Alemana de Fútbol (DFB) tiene más de 6.8 millones de personas registradas como miembros. La actividad deportiva promueve fuerza y ejercicio para jóvenes y adultos por igual, pero a pesar de las precauciones, pueden ocurrir accidentes durante los deportes que resulten en lesiones graves. Los deportes en los que se producen más accidentes son el fútbol, el balonmano y el voleibol. Fuente: Centro Estatal de Renania del Norte-Westfalia para Salud.
Frecuencia e incidencia de accidentes deportivos
Los accidentes de esquí pueden ser muy peligrosos. La mayoría de las veces, ocurren en áreas con acceso deficiente. Los tocones de árboles y las rocas cubiertos de nieve pueden convertirse en una trampa mortal. Hay más de 1.5 millones de accidentes deportivos en Alemania cada año, algunos de los cuales dejan a los afectados con daños consecuentes y más estrés. tobillo o rodilla articulaciones a menudo se ven afectados, pero también cabeza, manos y pantorrillas. Aunque muchos corredores sufren menos lesiones y accidentes que los futbolistas, las denominadas fracturas por fatiga son especialmente frecuentes entre ellos, especialmente en tibia, metatarsianos, fémur, peroné, pelvis y brazos. Para obtener más información, consulte el artículo "Fatiga fractura (fatiga fractura)". Entre los deportes con más fracturas óseas se encuentran los deportes de invierno, y ya sea el esquí o el snowboard, las caídas de atletas aficionados y recreativos sin experiencia o con exceso de confianza suelen ser la causa de las fracturas óseas. Muchos de los accidentes les ocurren a principiantes en los primeros dos días, y muchos sufren roturas. huesos más a menudo que los atletas expertos. Deportes de alta velocidad como andar en bicicleta o patinaje, los deportes de pelota con intenso contacto físico o los deportes individuales tienen las fracturas óseas más comunes.
Primeros auxilios para fracturas de huesos.
Las fracturas óseas no siempre se pueden detectar de inmediato, excepto en el caso de fracturas abiertas. Sin embargo, hay muchas más formas de dañar un hueso, que se pueden encontrar en Alemania bajo la Clasificación AO.
- Tipo A: fractura simple
- Tipo B: fractura en cuña
- Tipo C: fractura compleja
Las fracturas complejas incluyen, por ejemplo, una conminuta fractura en el que se rompen más de seis fragmentos. Además, los médicos dividen las fracturas por línea, dislocación, fractura forma y tipo de fuerza. Sin embargo, algunos síntomas pueden reconocerse inmediatamente en muchas fracturas. Además de dolor, hay hinchazón, así como una restricción del movimiento o la adopción de posturas suaves. Una posición antinatural de las extremidades es una indicación más de un fractura de hueso si no esta claro heridas o fracturas abiertas son visibles. Primero, es importante no mover el sitio de la fractura y, en el caso de una fractura abierta, cubrir la herida, preferiblemente con apósitos o paños desinfectados. Especialmente si se sospecha de lesiones en la columna, el movimiento puede tener graves consecuencias. Sin embargo, si existe un peligro inmediato para la vida debido a una carretera o pendiente, la persona debe trasladarse con cuidado a un lugar seguro. Los ayudantes pueden apoyar la inmovilización de la parte del cuerpo afectada con almohadas, mantas enrolladas o prendas de vestir, que es mejor calzarlas con cuidado. Los brazos o las manos deben apoyarse directamente contra el cuerpo. En el caso de fracturas cerradas, enfriar con bolsas de hielo o frío paquetes es útil, pero estos nunca deben aplicarse directamente a la piel, pero envuelto en un paño. Además del tratamiento de heridas, los primeros en responder deben prestar atención a la víctima y combatir posibles choque. Esto requiere un posicionamiento elevado de las piernas para permitir sangre para fluir hacia el cerebro y órganos vitales. Los ayudantes pueden reconocer un shock por los siguientes síntomas de la persona afectada:
- Miedo, inquietud
- Palidez
- Congelación o escalofríos
- Piel sudorosa
- Apatía o pérdida del conocimiento.
Si la víctima está inconsciente, los rescatistas deben colocarla en la posición de recuperación. El DRK explica el procedimiento en este video:
Incluso si existe la sospecha de fracturas, si la persona está inconsciente, las personas que ayudan en el lugar no deben abandonar la posición lateral para mantener despejadas las vías respiratorias. Ahora incluso hay varias aplicaciones para teléfonos inteligentes que pueden ayudar con primeros auxilios.Bajo ninguna circunstancia los ayudantes deben restablecer o configurar huesos dar a la víctima bebidas, medicamentos o alimentos y dejar que se las arregle por sí misma hasta que lleguen los servicios de emergencia. Debido a que el accidente ocurre durante la actividad física, los espectadores deben asegurarse de que la persona lesionada tenga la protección térmica adecuada, de lo contrario, muchos atletas pueden sufrir hipotermia.
Seguros y coberturas en clubes y para deportistas amateurs
Muchos atletas aficionados y recreativos no saben qué costos cubre salud seguros y los costos de seguimiento que pueden llegar a ellos. Aquellos que practican deportes en un club ya están cubiertos por su club deportivo. En la mayoría de los casos, esto es a través de la federación deportiva estatal, que ha contratado un seguro colectivo para los clubes. Esto incluye seguro de accidentes, seguro de responsabilidad y, a veces, seguro de gastos legales. El seguro incluye los accidentes durante la práctica deportiva, pero también en los vestuarios y en el trayecto de ida y vuelta a las instalaciones del club. Sin embargo, los seguros no cubren todos los costos, especialmente los costos indirectos altos a menudo no se incluyen en la cobertura del seguro. Aquellos que no tienen club deben ajustar bien su cobertura de seguro, ya que el atleta también es responsable de las lesiones y daños a terceros. El propio seguro médico se hace cargo de los costes del tratamiento, pero los posibles costes posteriores no suelen estar implicados. Discapacidad ocupacional Los seguros, por ejemplo, son de interés para los deportistas de alto rendimiento o para las personas que practican muchos deportes, mientras que los seguros de accidentes privados pueden cubrir situaciones de riesgo específicas. En verivox.de, hay más detalles sobre responsabilidad, alcance y reclamación en caso de accidentes deportivos y especialmente fracturas. Además, se enumeran consejos para la prevención, como evitar los cigarrillos y consumir calcio para fuerte y saludable huesos.
Tratamiento y prevención
Los accidentes de bicicleta a menudo parecen inofensivos, pero dependiendo de la velocidad y la superficie, pueden implicar lesiones importantes. Un casco de bicicleta puede proteger aquí especialmente cabeza de los choques. En la mayoría de los casos, las fracturas óseas provocan la inmovilización hasta que la fractura afectada vuelve a crecer. A yeso El yeso es el tratamiento convencional y probado, que generalmente debe usarse durante varias semanas. Las radiografías muestran las fracturas óseas y la curación bien, y en fracturas complicadas, tomografía computarizada or imagen de resonancia magnética También se realiza para detectar cualquier tejido blando afectado. Las fracturas óseas se pueden tratar con los siguientes tres principios:
- Configuración (reducción)
- Inmovilización (inmovilización)
- Presión en el sitio de la fractura (compresión)
Un elenco no siempre es parte del terapia forestal, por ejemplo, en fracturas de dedo o huesos metacarpianos. En quirurgico terapia forestal, luego se utilizan férulas y ejercicios de soporte de peso ligero. Ejemplo de un curso de tratamiento después de la cirugía:
| 1st día | Cambio de vendaje, extracción de drenaje, ejercicios independientes de rango de movimiento. |
| Día 3-14 |
Tratamiento postoperatorio por cirujano ortopédico o cirujano, después de 12-14 días remoción de suturas y fisioterapia. |
| 6 semanas | No hay tensión de la mano como sostener, cargar, trabajo prolongado con el PC, motricidad fina y movimientos libres de los dedos posibles, integración lenta en la vida diaria |
Fuente: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
La mayoría de las fracturas óseas sanan muy bien durante este tiempo y solo en algunos casos complicaciones como inflamación o falso articulaciones ocurrir. Las fracturas especialmente complicadas requieren un proceso de curación más prolongado. Muchos atletas quieren volver a su pasatiempo muy rápidamente, pero especialmente en el caso de lesiones en los pies como un tobillo fractura, las personas afectadas solo deben aumentar lentamente la carga nuevamente y reconstruir los músculos. Uno de los puntos más importantes para prevenir lesiones deportivas es calentar minuciosamente. Las tensiones, las caídas y los accidentes se pueden prevenir calentando los músculos, ya que esto les permite cumplir con las exigencias del deporte y reaccionar con la suficiente rapidez a los movimientos. Además, aprendizaje la técnica adecuada para esquiar o hacer snowboard, por ejemplo, y protegerse contra lesiones con cascos y ropa protectora. Además, los deportistas aficionados no deben esforzarse demasiado y siempre deben adaptar su entrenamiento a su situación actual. aptitud .