Una lesión en el ligamento interno o externo a menudo ocurre cuando la rodilla se gira con una parte inferior fija pierna. Deportes con movimientos bruscos, como fútbol, balonmano o squash /tenis, puede provocar el mecanismo mencionado anteriormente. El ligamento interno se ve afectado con más frecuencia que el ligamento externo y generalmente se acompaña de lesión en el menisco interno y anterior ligamento cruzado (Tríada infeliz).
La lesión del ligamento se divide en 3 grados. El grado 1 es un se extiende, el grado 2 es una rotura parcial y el grado 3 más grave es una rotura completa. Por tanto, la estabilidad de la rodilla ya no está garantizada. La forma en que se trata la lesión depende de la gravedad y los síntomas que la acompañan.
Fisioterapia
Los síntomas agudos deben tratarse con fisioterapia. Esto se puede hacer a través de los siguientes enfoques terapéuticos: A largo plazo, los músculos estabilizadores del articulación de la rodilla debe estar capacitado. Para una mejor sensibilidad de la posición articular y promover coordinación y equilibrar habilidades, los ejercicios de estabilidad deben realizarse utilizando superficies irregulares o soportes con una sola pierna.
Los cojines Airex, las tablas de balanceo, las peonzas, las colchonetas deportivas grandes, los trampolines y los balancines son especialmente adecuados para este propósito. Cintas de apoyo y electroterapia puede apoyar cicatrización de la herida y dar estabilidad a la rodilla incluso cuando correr. Puede encontrar todos los ejercicios en: Ejercicios ruptura del ligamento interno / externo Todos los ejercicios se pueden encontrar en: ejercicios ruptura del ligamento interno / externo
- La dolor en la zona del ligamento se puede reducir con un tratamiento con hielo.
- La fricción cruzada se usa para prevenir una nueva reacción inflamatoria y para apoyar cicatrización de la herida.
El terapeuta comienza en ángulo recto con la estructura tratada con su dedo y lo tira hacia él. Entre tanto, el tejido puede calmarse con el frío.
- Una movilización del articulación de la rodilla y también la cadera y tobillo Se recomienda la articulación debido a la carga incorrecta al caminar. Las malas posiciones en la pelvis y la columna deben corregirse para mantener la movilidad general.
- Drenaje linfatico es muy importante en caso de hinchazón severa en el articulación de la rodilla.
- Asimismo, se puede activar el metabolismo y aliviar la rodilla mediante la tracción de la articulación de la rodilla en diferentes posiciones iniciales del paciente.
- En el caso de tensión muscular dura de los músculos de la rodilla, el tono se puede reducir mediante técnicas de tejidos blandos. terapia de calor or masaje.
- En el caso de un ligamento interno roto, el grupo Pes Anserinus (aductores de la articulación de la rodilla) y el vasto medial de la cuadríceps por lo tanto, se debe entrenar los músculos.
Los ejercicios de la terapia PNF son adecuados para este propósito, que entrenan específicamente los grupos musculares. Además, se pueden utilizar ejercicios generales de fortalecimiento, como puentes y flexiones de rodillas con la facilitación de una pelota entre las rodillas, para aumentar la tensión de los aductores.
- En casos menos frecuentes de rotura del ligamento externo, el vasto lateral, el tensor de la fascia lata y los pequeños glúteos (glúteos) son los músculos que deben entrenarse en consecuencia. También son adecuados los patrones PNF correspondientes a los grupos musculares o ejercicios de fortalecimiento general con énfasis en los músculos laterales y posteriores.
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