Estrés después de una fractura de tobillo

La clasificación es según Weber e indica el alcance de la fractura y lesiones concomitantes. La fractura en la lesión más leve, Weber A, está por debajo del espacio articular, con ligamentos de sindesmosis intactos. En Weber B, el fractura generalmente sigue siendo estable al nivel del espacio articular o en el área de la sindesmosis. En un Weber C, la fractura se encuentra por encima de la sindesmosis y estos ligamentos se desgarran, haciendo que todo el tobillo inestable.

La carga correcta

El hecho de que el paciente pueda volver a cargarse o no depende de la extensión de la lesión y del tratamiento. Para todas las fracturas, se prescribe el soporte de peso durante 6 semanas. Este plazo debe respetarse con urgencia, ya que el tobillo está sujeto a todo el peso del cuerpo y la curación puede retrasarse.

Después de las 6 semanas, la carga se puede trabajar gradualmente. En el caso de una fractura de Weber C, se utiliza un tornillo de fijación para suturar los sindesomas, lo que limita el movimiento de rotación y el movimiento hacia arriba y hacia abajo del pie. Se quita después de 6 semanas y se puede trabajar en la carga parcial.

A menudo, el médico prescribe una carga parcial adicional de hasta 12 semanas para acercar lentamente el pie a la carga. Esto solo debe hacerse en consulta con el médico, quien determinará cuándo se puede colocar más peso en el pie. Una vez que se ha levantado la inmovilización completa, el condición del pie se puede evaluar fácilmente en términos de hinchazón y dolor. Si estos empeoran, se debe aumentar la carga con cuidado y se deben tomar medidas adicionales como enfriamiento, elevación y encintado. Puede encontrar ejercicios para esto en el artículo: "Tobillo ejercicios".

Regreso al deporte

Como ya se mencionó anteriormente, el pie no debe estar completamente cargado hasta las 12 semanas de edad como mínimo. Esto significa que se puede caminar sin soportes y sin férula. Sin embargo, este período aún es demasiado pronto para otras actividades deportivas.

Desde el momento en que el pie está completamente cargado, se puede iniciar el entrenamiento de estabilidad mediante fisioterapia. Esto incluye equilibrar entrenamiento en superficies irregulares, transferencia de peso a los afectados piernay fortalecimiento de los músculos que rodean el pie. Dependiendo del deporte que se practique habitualmente, la vuelta a este deporte lleva más tiempo.

Entrenamiento de fuerza en un gimnasio está permitido desde la carga permitida, a menos que se especifique pierna se realiza el entrenamiento. Gimnasia en agua o nadar También se puede volver a hacer una vez que se alcanza la carga completa. El ciclismo también se puede probar en un ergómetro con poca potencia y si dolor ocurre, se puede iniciar más tarde. Jogging se puede probar a partir de medio año, pero es importante que vuelva a ser posible un balanceo adecuado del pie. Todos los deportes con movimientos espasmódicos, como tenis, squash, balonmano, fútbol, ​​etc., solo debe iniciarse con cuidado después de un año por recomendación de los médicos.