Corazón La frecuencia es el número de ciclos de latidos por minuto, y un ciclo de latidos, también llamado acción cardíaca, incluye las fases de latido de la sístole y diástole. La sístole se refiere a la contracción de los ventrículos que incluye sangre fase de eyección y diástole se refiere a la fase de reposo de los ventrículos con contracción simultánea de las aurículas y llenado de los ventrículos. El cambio en corazón La frecuencia cardíaca es uno de varios mecanismos reguladores mediante los cuales el cuerpo puede ajustar la frecuencia cardíaca a corto plazo para satisfacer la demanda momentánea.
¿Qué es la frecuencia cardíaca?
Corazón La frecuencia es el número de ciclos de latidos por minuto, y un ciclo de latidos, también llamado acción cardíaca, incluye las fases de latido de la sístole y diástole. La frecuencia cardíaca, se utiliza para hacer referencia al número de latidos por minuto. Un latido del corazón comprende un golpe ciclo, que consta esencialmente de las fases sístole y diástole. Durante la sístole, que dura aproximadamente 300 milisegundos, los ventrículos se contraen y fuerzan sangre en la aortaventrículo izquierdo) y pulmonar la arteria (ventrículo derecho). Durante esta fase, las aurículas relajadas se llenan de sangre de nuevo. En la fase subsiguiente llamada diástole, el relajación fase de las cámaras (ventrículos), las aurículas se contraen. Liberan su sangre a los ventrículos a través de las valvas de las valvas abiertas. La ritmo cardíaco se puede medir por medios simples como un pulso. Su frecuencia se puede palpar en varios puntos del cuerpo donde las arterias corren cerca de la superficie y se determina mediante un cronómetro o un segundero. Variando el ritmo cardíaco es una de las diversas formas que tiene el cuerpo para ajustar la capacidad de bombeo del corazón para satisfacer las necesidades a corto plazo. La frecuencia cardíaca en reposo en un adulto sano es de aproximadamente 60 a 80 latidos por minuto. Puede elevarse a su tasa máxima individual durante un esfuerzo físico extraordinario, que depende de la edad y aptitud y puede superar los 200 latidos por minuto.
Función y tarea
La demanda continua de energía y oxígeno por los tejidos corporales, especialmente el músculo esquelético y el cerebro, depende en gran medida del poder al que se recurre. Durante un alto rendimiento atlético, los requisitos de energía y oxígeno el hambre de las áreas musculares afectadas aumenta drásticamente. La primera medida inmediatamente efectiva del cuerpo es aumentar la frecuencia cardíaca. Esto aumenta significativamente el flujo sanguíneo por unidad de tiempo. La frecuencia cardíaca máxima individual alcanzable depende principalmente de la aptitud y edad. Como una guía aproximada para el pulso máximo, se aplica la fórmula 220 menos la edad. Esto significa que un hombre sano de 40 años con un promedio aptitud tiene un pulso máximo de aproximadamente 220 - 40 = 180 latidos por minuto. Las mujeres de la misma edad alcanzan un pulso máximo que es aproximadamente 6 latidos por minuto más alto. Por lo tanto, la frecuencia cardíaca máxima individual es aproximadamente tres veces el valor de la frecuencia cardíaca en reposo. La frecuencia cardíaca se puede utilizar específicamente para lograr ciertos objetivos de entrenamiento durante el ejercicio o correr capacitación. El rango más favorable para desarrollar la aptitud cardiovascular es solo el 65-75% de la frecuencia máxima. En esta banda de frecuencia, metabolismo de la grasa se activa, es decir, las reservas de grasa se “queman” cada vez más para producir energía para los músculos y las reservas de carbohidratos tienden a ahorrarse. El cuerpo se estimula de manera óptima para fortalecer el sistema cardiovascular. La verificación de la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento se puede realizar, por ejemplo, utilizando relojes de pulso económicos que reaccionan acústicamente cuando el pulso excede el valor máximo establecido previamente. En el rango de frecuencia por encima del 85%, ya comienza la fase anaeróbica; el corazón ya no puede suministrar a los músculos suficiente oxígeno, por lo que tienen que recurrir a una oferta alternativa adicional durante un breve período de tiempo. El rango por encima del 85% de la frecuencia máxima debe reservarse para los atletas competitivos experimentados para la preparación específica de la competencia. En general, se puede observar que la frecuencia cardíaca disminuye al aumentar el éxito del entrenamiento, es decir, al aumentar la condición física con el mismo rendimiento.
Enfermedades y dolencias
Una frecuencia cardíaca anormal puede tener muchas causas. Un pulso demasiado rápido o demasiado lento, así como las arritmias en las que se altera la interacción normal entre las aurículas y los ventrículos, pueden atribuirse a varios complejos de causas. En muchos casos, existe una alteración en la generación de latidos en la llamada nódulo sinusal existentes aurícula derecha o una perturbación en la transmisión de impulsos al ganglio auriculoventricular (Nodo AV), que recoge los impulsos eléctricos de las aurículas y los transmite a las células musculares de los ventrículos, pero también puede generar su propio "latido de reserva" más lento si el nódulo sinusal falla. Relativamente común es el llamado fibrilación auricular, que se manifiesta en una frecuencia cardíaca alta, generalmente de más de 140 latidos por minuto y a menudo se asocia con una pérdida de rendimiento, ya que a pesar de una frecuencia cardíaca alta, el volumen de sangre bombeada puede reducirse. Tiempo fibrilación auricular no es inmediatamente potencialmente mortal, otras arritmias como La fibrilación ventricular y aleteo ventricular son potencialmente mortales y requieren una acción de emergencia inmediata. La fibrilación ventricular se caracteriza por frecuencias de contracción de más de 300 latidos por minuto, mientras que el bombeo volumen cae a casi cero y puede expresarse rápidamente en colapso cardiovascular. Las arritmias de este tipo pueden ser causadas, por ejemplo, por enfermedades cardíacas adquiridas como defectos valvulares (insuficiencia valvular), infarto de miocardio, inflamación del músculo cardíaco y pericardio, o después de intervenciones quirúrgicas en el corazón. Otras causas pueden estar fuera del corazón, como hipertiroidismo, alteraciones del electrolito equilibrar (potasio, magnesio), efectos secundarios de ciertos drogas, trastornos psicovegetativos (estrés, ansiedad) o incluso envenenamiento con neurotoxinas. Los trastornos de la frecuencia cardíaca o del ritmo también pueden ser causados por anomalías congénitas. Las anomalías congénitas incluyen vías de conducción supernumerarias (accesorias) y algunos posibles defectos cardíacos y valvulares. A condición , que son cardiomiopatía, que se asocia con deterioro función del corazón músculos (eléctricos o mecánicos), también pueden ser congénitos y Lead a problemas cardíacos con arritmias.
