Tengo muy bajo sangre presión. Muchas personas intentan explicar sus sensaciones molestas o estados de fracaso con esta afirmación. Por tanto, es comprensible que el médico consultado reciba tal observación con cierto escepticismo y busque ante todo aclarar mediante exámenes detallados si la baja sangre La presión es realmente el motivo fundamental de las quejas presentadas.
¿Qué es la presión arterial y cuál es su función?
En reposo físico, sangre La presión en personas más jóvenes varía de 100/60 a 125/80 mm Hg (milímetros de mercurio). La presión arterial Los valores generalmente medidos reflejan la presión en arterias más grandes, generalmente la braquial. la arteria. Las presiones que prevalecen durante la contracción del corazón y la pausa cardíaca se miden y se relacionan entre sí. En reposo físico, el presión arterial de los más jóvenes está entre 100/60 y 125/80 mm Hg (milímetros de mercurio). Mucho más difíciles de determinar que estos valores son las presiones en las arterias pulmonares, que son de interés práctico en un número menor de enfermedades circulatorias y pulmonares. La presión arterial en las arterias depende de numerosos factores y, por tanto, puede cambiar constantemente. Está determinada por la cantidad de sangre que fluye con cada latido del corazón, la velocidad a la que corazón latidos, la cantidad total de sangre que circula y la viscosidad de la sangre. Las arterias más pequeñas, también llamadas arterias, representan un factor mecánico circulatorio crucial. Estos pueden contraerse con mucha fuerza y dilatarse con relativa fuerza, de modo que forman el cuello de botella del sistema circulatorio, que es decisivo para la formación de la presión arterial. La regulación de la presión arterial se basa en el principio de protección múltiple, que involucra al sistema nervioso, hormonas que afectan la presión arterial y una serie de productos metabólicos producidos durante la actividad celular en todos los órganos. Regulación económica de circulación significa el mejor suministro de sangre posible a los órganos en funcionamiento con el uso más económico de la circulación total. Al mismo tiempo, esto incluye la capacidad de adaptarse lo más rápido posible a los aumentos relacionados con el trabajo en la demanda de sangre en los órganos individuales. En este contexto, se debe reducir la producción circulatoria en los sistemas de órganos que actualmente trabajan con menos intensidad y se deben alcanzar los valores en reposo lo más rápido posible después de que se haya satisfecho la demanda adicional momentánea. Debido a la necesidad de una adaptación elástica del rendimiento circulatorio a las demandas del organismo que a menudo cambian rápidamente, la presión sanguínea arterial cambia en consecuencia incluso en individuos sanos. En el caso de una fuerte sobrecarga física, como en el caso de la excitación mental, la presión puede subir de 20 a 60 mm Hg por encima de los valores en reposo. Cuanto más eficiente es el sistema circulatorio, más rápido vuelve a los valores iniciales. Por el contrario, el más bajo valores de presión arterial se miden en el estado de mayor relajación durante el sueño nocturno. En las personas mayores, como resultado de los cambios tisulares en las paredes vasculares, algo mayor valores de presión arterial son necesarios para asegurar un suministro de sangre adecuado a los tejidos. Por tanto, se trata de un proceso de adaptación normal a los cambios fisiológicos de la edad.
Presión arterial baja
Presión arterial baja sólo debe hablarse cuando hay signos correspondientes de insuficiencia circulatoria local o general al mismo tiempo. De hecho, los efectos de presión arterial baja variar ampliamente. Hay personas que nunca tienen más que valores en reposo de 100/70 o menos a lo largo de su vida, sin sufrir nunca quejas o limitaciones en su desempeño. Muchos de ellos incluso llegan a una edad avanzada y despreocupada. En estas personas existe una especial condición en el que, debido a la constitución general de los tejidos, la estructura del vasos, a menudo también debido a una constelación especial en el hogar de las glándulas con secreción interna y debido a un temperamento tranquilo, la baja valores de presión arterial mencionados son perfectamente suficientes para garantizar un funcionamiento circulatorio armonioso. Más común, sin embargo, es el grupo en el que el presión arterial baja es una manifestación parcial de una inestabilidad general de la regulación circulatoria. En estos casos, la interacción de los numerosos factores que regulan la presión arterial se ve alterada y, a menudo, se encuentran otros signos de actividad cardiovascular antieconómica además de la presión arterial excesivamente baja.Además, todo médico de familia conocerá pacientes en los que los períodos de hipoglucemia alternar la presión con períodos de excesiva hipertensión. Esta regulación circulatoria desequilibrada a menudo se manifiesta en un suministro de sangre inadecuado a áreas circulatorias específicas, como el cabeza, coronaria vasos y pulmones, órganos o extremidades abdominales. En consecuencia, los síntomas y signos de la enfermedad pueden variar mucho. Los signos comunes de tal insuficiencia circulatoria reguladora incluyen: pérdida de resistencia durante el esfuerzo físico y mental, fatiga, falta de concentración, palidez del cabeza (sin la presencia de anemia).
Síntomas y signos
Cosas trastornos circulatorios no puede permanecer de pie durante largos períodos de tiempo sin verse afectado por náusea y desmayos. Cambios de humor también son muy comunes; suele predominar el abatimiento. Otros pacientes con trastornos circulatorios Sufre desequilibrios térmicos con escalofríos y hipotermia de las extremidades. Los pies tienden a hincharse debido al lento flujo de sangre en las venas y pelo vasos. Con la falla predominante de las áreas circulatorias individuales, las quejas correspondientes pasan a primer plano. Así, en el caso de falla del cabeza circulación, dolor de cabeza, el embotamiento y el aumento de la excitabilidad mental a menudo prevalecen, y en el caso de un suministro insuficiente de sangre al corazón músculo, inquietud y dolor de corazón. Fallo circulatorio del Circulación pulmonar a menudo produce dificultad para respirar, mientras que la insuficiencia circulatoria de los órganos digestivos puede causar pérdida de apetito y una tendencia a flatulencia.
Causas
Las formas de presión arterial baja que causan molestias pueden deberse a muchas circunstancias diferentes. La falta de ejercicio físico o la interrupción repentina de la actividad física habitual anteriormente juega un papel importante. Después de trastornos emocionales graves, tampoco es raro que haya una pérdida prolongada del tono en el sistema vascular con una caída simultánea de la presión arterial. Los procesos metabólicos también pueden provocar una caída de la presión arterial, como una restricción excesiva de la ingesta de proteínas. Hígado La enfermedad también suele ir acompañada de presión arterial baja. Como signo temporal de enfermedad, se observa una caída de la presión arterial después de infecciones agudas. Recuperación de viral influir en particular, se caracteriza en algunas epidemias por perturbaciones circulatorias molestas que perjudican el rendimiento. En otros casos, las infecciones crónicas de los órganos de la cabeza, especialmente del dentición, amígdalas y membranas mucosas de la nasofaringe, causan trastornos de la regulación de la circulación, así como la insuficiencia de algunas glándulas con secreción interna, especialmente la tiroides y las glándulas suprarrenales. A diferencia de las formas de presión arterial demasiado baja mencionadas hasta ahora, se encuentra la disminución de la presión arterial causada por defectos cardíacos crónicos o insuficiencia cardíaca aguda.
Tratamiento y terapia
Muchas quejas causadas por la presión arterial baja pueden controlarse eficazmente con la ayuda de hábitos de vida adecuados y un tratamiento específico. medidas. En la mayoría de los casos, lo principal es entrenar la insuficiente capacidad reguladora del sistema circulatorio. Ejercicio físico correctamente dosificado y algunos agua Los tratamientos son excelentes para este propósito. El ejercicio de los músculos estimula los factores individuales esenciales de la regulación circulatoria. Provoca un aumento del flujo sanguíneo a las áreas musculares que se utilizan; al mismo tiempo, sin embargo, el flujo sanguíneo en otras áreas circulatorias se reduce para compensar esto. En el caso de una actividad muscular más intensa, las cantidades de sangre necesarias se extraen de los depósitos de sangre (bazo, piel, hígado, pulmones). Finalmente, la actividad muscular también promueve el retorno de sangre al corazón. Todos estos factores no solo contribuyen al correcto funcionamiento de los diversos procesos reguladores de la sangre , pero al mismo tiempo aumentar resistencia, y el rendimiento general de la sistema cardiovascular. La caminata diaria de un tramo más largo es la forma más adecuada y, al mismo tiempo, la forma más fácil y constantemente realizable de entrenamiento circulatorio, como la caminata al trabajo, la caminata nocturna y la caminata de fin de semana. En verano, el efecto circulatorio del ejercicio puede incrementarse con baños de aire y deportes de equipo (por ejemplo, voleibol). Los ancianos también deben adoptar hábitos que mejoren la circulación, como jardinería, juegos de pelota y nadar.
Remedios caseros y autotratamiento.
Entre las formas de tratamiento de entrenamiento circulatorio que se pueden realizar solo en casa, podemos mencionar: cepillado en seco, frío lavados o frotamientos enteros, frotamiento en frío o cepillado pierna balneario. Para el frío Lavados completos, solo una toalla doblada y fría. agua Se necesitan. Uno está desnudo sobre una estera y se lava la cara, cuello, extremidades y parte delantera del torso en grandes movimientos con la toalla bien humedecida. En el medio, el paño se enjuaga repetidamente en agua. Para el tratamiento de la espalda, la tela se desdobla para que, agarrada por ambos extremos, llegue a todas las partes de la espalda, frotando circularmente sobre ambos hombros. Después del lavado, que dura solo unos 2 minutos, ya sea calentar en la cama sin secar previamente o secar con toalla vigorosamente. Luego vístete de inmediato. Para el frío baños de frotamiento o cepillado, la bañera se llena con tanta agua fría como sea posible. Siéntese con las rodillas estiradas y frote las piernas, los brazos y la parte delantera de su torso con las manos planas que se sumergen repetidamente en el agua. Finalmente, doblando las rodillas, mueves las nalgas ligeramente hacia el pie de la bañera y sumerges brevemente la espalda en el agua dos o tres veces. En lugar de las manos desnudas, también puede utilizar dos cepillos de baño. La duración del baño debe ser de 2 minutos. Luego, sécate vigorosamente. Si hay dificultades para recalentar después de las aplicaciones de agua fría, es mejor comenzar alternando lavados con agua tibia y baños de pies y solo más tarde cambiar al más tónico aplicaciones frías. Dependiendo de las quejas predominantes, existe una gran cantidad de medidas, pero su prescripción es asunto del médico tratante.
Terapias especiales
Solo deben señalarse dos consideraciones aplicables a muchos casos. La pérdida de tono de los órganos abdominales y, de hecho, tanto de la pared abdominal como de las vísceras, suele ser fundamental para el desarrollo de síntomas de presión negativa. Como resultado de esta pérdida de tono, se pierden grandes cantidades de sangre que circula con lentitud de los órganos abdominales, que se extraen especialmente de los órganos de la mitad superior del cuerpo. Este es el lugar para ejercicios especiales de gimnasia, que tienen un efecto de fortalecimiento en los órganos abdominales. Son muy adecuados, por ejemplo, los ejercicios de balanceo rítmico, especialmente el balanceo de la cuerda, el salto de la cuerda y la mayoría de los juegos de pelota. Ejercicios de respiración aprendido bajo orientación experimentada también puede mejorar la regulación circulatoria. Contra el vacío de sangre en los órganos de la cabeza, probablemente conocido como el síntoma más molesto de hipotensión, es útil levantar las piernas durante una breve pausa al acostarse. Los ejercicios de gimnasia como la llamada vela o, para los más ágiles, la parada de cabeza han demostrado su eficacia no solo en el sentido de un cambio instantáneo en la sangre. , sino también como un factor de ejercicio eficaz. Ambos ejercicios dan impulso a una mejora duradera de la circulación sanguínea en la cabeza. Para los mismos pacientes, verter agua fría en la cara varias veces al día es una buena forma de promover la circulación sanguínea en la cabeza. Desde un recipiente que contiene aproximadamente 2 litros, se vierte la cara lentamente al nivel de las cejas de derecha a izquierda y atrás. Comenzando con 2 a 3 recipientes, el número de vertidos se puede aumentar gradualmente. Finalmente, la siguiente nota: No es infrecuente que existan relaciones causales entre un suministro insuficiente de complejo de vitamina B e insuficiencia circulatoria. La ingesta suficiente de estas sustancias activas, que encontramos en los productos integrales, especialmente también en el germen de trigo y las especies de levadura, es particularmente importante para la mejora de la presión arterial. Además, la cantidad de proteína en el dieta no debe ser demasiado escaso. Depende del individuo decidir si prefiere más productos lácteos (todo tipo de leche, cuajada, queso) o pescado o carnes magras. Primero se deben atacar las causas de la insuficiencia circulatoria revisando los hábitos de estilo de vida antes de recurrir a medicinas. SIDA.
