Balones para entrenar el suelo pélvico
También conocidas como bolas de amor, las pequeñas bolas redondas a menudo solo se entienden como juguetes sexuales. Sin embargo, las pelotas en realidad no son juguetes, sino pequeños dispositivos de entrenamiento para los piso pelvico músculos. Puedes comprar las bolas de forma individual o en forma de bolas dobles y pesan entre 28 y 230 gramos.
Pero las bolas también pueden enriquecer tu vida amorosa, porque si tienes una fortaleza piso pelvico, normalmente experimentarás experiencias de placer más intensas. Las ventajas más importantes de las bolas de amor se pueden resumir en unas pocas frases. A través de las bolas un debilidad de la vejiga en la vejez se previene, favorecen la regresión tras un parto o una operación y proporcionan una sensación de orgasmo más intensa.
Las bolas están hechas de un material agradable para la piel y generalmente están recubiertas de silicona. Dentro de las bolas, pequeños pesos giran y así aseguran que cuando te muevas, se creen movimientos de rotación que estimulan la piso pelvico contratar. Los músculos del suelo pélvico intentan detener estos movimientos de rotación y así entrenarse automáticamente sin necesidad de hacer nada.
Este tipo de entrenamiento no es extenuante, las pelotas no se pueden caer y los músculos del suelo pélvico se benefician de él. Al principio, debe comenzar con pequeñas bolas de amor ligeras y aumentar lenta pero constantemente. Una excepción son las mujeres que ya han dado a luz.
En este caso, puede comenzar con bolas un poco más grandes. Luego se insertan las bolas hasta que apenas las pueda sentir. De un caso a otro, puede ayudar con lubricante sin silicona.
Después, podrá continuar con sus actividades diarias. 15 minutos de esta unidad de entrenamiento al día son suficientes para fortalecer eficazmente el suelo pélvico. Sin embargo, si pesa 83 gramos o más por pelota, debe hacer ejercicio durante un máximo de 10 minutos al día para evitar sobrecargar el suelo pélvico.
Una vez que las bolas estén en tu cuerpo, debes asegurarte de seguir moviéndote, ya que aquí es donde el efecto es más notorio. Incluso al hacer deporte, ir de compras o hacer tareas domésticas, se puede realizar el entrenamiento invisible. Después de su uso, debe limpiar las bolas con agua tibia o un limpiador de juguetes adicional. Las bolas de amor ya están disponibles a partir de 15 euros y se pueden encontrar en Internet o en cualquier tienda de sexo.
