Tratamiento de seguimiento adicional: ambulatorio
Una vez que la fase aguda de conducto vertebral termina la cirugía, comienza la fase de rehabilitación. Aquí, el paciente puede decidir si desea someterse a rehabilitación hospitalaria o ambulatoria. El objetivo de la terapia es estabilizar muscularmente la columna vertebral con simples ejercicios básicos de tensión: 1er ejercicio Se tira del ombligo hacia adentro y se mantiene la tensión.
Las piernas se estiran alternativamente con el talón sobre la almohadilla, lijando. Es importante no liberar la tensión en la parte inferior del abdomen. Una posibilidad para aumentar el ejercicio es: Durante la tensión, levante la pelvis hacia arriba (puente).
Este ejercicio también se puede extender levantando las piernas alternativamente, manteniendo la pierna estirado y numerado escribiendo y colocando la pelvis excéntricamente y levantándola concéntricamente. Segundo ejercicio Otro ejercicio es el levantamiento de las piernas a 2 °, si el ejercicio tiene un éxito bastante pobre debido a la falta de músculos, el levantamiento como ejercicio ya es suficiente. Si tiene éxito, el paciente puede poner las manos sobre las rodillas y aplicar presión con las manos.
Esto crea una tensión isométrica. El paciente debe realizar estos ejercicios básicos de tensión con regularidad en casa para entrenar los músculos profundos y estabilizadores. Asimismo, la movilidad debe mejorarse lentamente.
Se puede lograr un abordaje cauteloso de la inclinación y rotación laterales moviendo la pelvis en una posición lateral.
- Mejora de la fuerza
- Mejora de la movilidad
- Mejor afrontamiento de la vida cotidiana
- El paciente se encuentra en decúbito supino.
- Las piernas están encendidas
- La espalda baja se presiona sobre la base.
Los pacientes generalmente permanecen en una posición doblada de la columna, ya que doblar la columna antes de la operación les ha aliviado los dolorosos días pasados. Mediante el entrenamiento de la marcha y la movilización en una posición de extensión lateral, se le enseña al paciente la postura normal.
También se debe tener en cuenta la cicatriz en la espalda. Esto debe movilizarse tan pronto como haya sanado bien para evitar retracciones. A medida que la herida cicatriza, el paciente puede poner más peso sobre ella y moverse más.
Los ejercicios de musculación se pueden incrementar e intensificar con ejercicios en las máquinas del gimnasio. Sin embargo, los ejercicios en los que hay una presión extrema sobre la columna (lat pull, jogging) debería ser evitado. En estos artículos encontrará información adicional sobre los temas aquí mencionados: Estos son ejercicios que se pueden incluir en la terapia y también se pueden realizar en casa.
En el artículo se pueden encontrar más ejercicios para uso doméstico: Conducto vertebral estenosis: ejercicios para el hogar. Es particularmente importante mantener la columna muscular estable, lo que el fisioterapeuta debe controlar. Además, el paciente puede comenzar con gimnasia acuática además de la fisioterapia.
- Ejercicios isométricos
- Columna de entrenamiento de movilidad
- Ejercicios de movilización LWS
- Soporte de antebrazo
- Soporte lateral
- 4 Altura del pie
- Soporte de mano
- Ejercicios de entrenamiento de piernas (flexiones de rodillas, estocadas)
