Remedio casero para los ronquidos
Hay varios remedios caseros que pueden ayudar con ronquidos. Ronquidos es uno de los más comunes causas de los ronquidos. Un baño de vapor puede aflojar las secreciones en la nasofaringe y liberar el tracto respiratorio.
Puede encontrar la continuación del tema en: Inhalación - ¿Cómo se hace correctamente? Ronquidos causado por un resfriado se puede aliviar con Ajo, miel de abeja, menta y aceite de oliva. Tienen un efecto antiinflamatorio y reducen la hinchazón en las membranas mucosas nasales.
Ayudan a mejorar la nariz. respiración. La hinchazón de las vías respiratorias se reduce y las vibraciones de la garganta disminución. Además de los remedios caseros mencionados anteriormente, existen otras opciones para prevenir los ronquidos.
Si eres exceso de peso, la pérdida de peso puede ayudar. Al final, el tejido graso existentes cuello área, que constriñe las vías respiratorias, también se encoge. Además, uno debe abstenerse de bebidas alcohólicas durante aproximadamente dos horas antes de acostarse y cenar temprano. Si es posible, debe evitarse una posición supina mientras duerme. Dependiendo de la causa individual de los ronquidos, una higiene del sueño saludable puede ayudar a mejorar significativamente el sueño y reducir los molestos ronquidos.
¿Es la cirugía una solución?
Para evitar los ronquidos de forma permanente, se pueden considerar varias opciones quirúrgicas. Los ronquidos suelen ser causados por cambios anatómicos que los especialistas en ORL pueden corregir quirúrgicamente. Estos incluyen cirugía del tabique nasal en el caso de un curvatura del tabique nasal, reducción quirúrgica de la concha nasal agrandada y cirugía del seno paranasal, por ejemplo, en el caso de una sinusitis o nasal proliferante pólipos, si se da la indicación.
En los niños, las amígdalas agrandadas son una causa frecuente de ronquidos nocturnos. En determinadas circunstancias, una operación de amígdalas puede ser útil y eliminar los síntomas. Otras posibilidades son paladar blando cirugía plástica, endurecimiento del paladar blando y operaciones en la base del lengua y hueso hioides.
Estos apósitos y pinzas nasales están disponibles
Se utilizan apósitos nasales para mantener despejadas las vías respiratorias superiores. Un parche nasal consiste en una tira de cinta adhesiva con extremos redondeados. Contiene tiras de plástico estrechas que le dan estabilidad al parche.
Está atrapado sobre el puente del nariz y mantiene abiertas las fosas nasales. Existen nariz yesos en diferentes colores, incluidos los yesos transparentes. nariz parches, las pinzas nasales se pueden utilizar durante un período de tiempo muy largo. Se pueden limpiar y reutilizar, mientras que los parches nasales se cambian todas las noches.
Una pinza nasal es similar a un anillo nasal que se inserta en las fosas nasales desde abajo. Extiende las alas de la nariz desde el interior y las fija en esta posición, de modo que pueda fluir más aire a través de la nariz hacia el largo durante el sueño. En caso de mal nasal respiración, los apósitos nasales y las pinzas nasales pueden aliviar enormemente los ronquidos.
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