Introducción
Ronquidos es un fenómeno generalizado y molesto que afecta hasta al treinta por ciento de los adultos. Existen numerosos factores que favorecen el desarrollo de ronquidos. Durante ronquidos, la garganta los músculos están flojos y aleteando, movimientos vibrantes del paladar blando y úvula causar el ruido. Hay varias formas de aliviar el malestar.
¿Cuáles son las opciones terapéuticas?
Son varios los factores que favorecen la aparición de ronquidos. Estos incluyen varios cambios anatómicos que a menudo impiden respiración y así promover los ronquidos. Dependiendo del tipo de cambio presente, se consideran intervenciones quirúrgicas que pueden corregir posibles cuellos de botella.
También existen posibilidades de reducir los ronquidos adaptando el estilo de vida. Puede ayudar: Para algunas personas, una férula para roncar (corsé palatino) puede ayudar a aliviar los síntomas. El dentista es responsable de esto y ajusta la férula individualmente a los dientes.
El propósito de una férula para roncar es mantener abiertas las vías respiratorias. Además, hay varios nariz clips y tiritas nasales que están destinados a facilitar la respiración durante el sueño. Otra forma de prevenir boca respiración durante el sueño es utilizar correas para la barbilla.
Las correas de la barbilla fijan la mandíbula para mantener el boca cerrado. Se supone que esto hace que la gente respire a través de su nariz y roncar menos. Para quienes padecen apnea del sueño además de roncar, respiración nasal los dispositivos son una posibilidad.
Estos sirven para asegurar que la persona afectada tenga un suministro adecuado de oxígeno durante todo el período de sueño. Los respiradores nasales funcionan con la ayuda de presión positiva en las vías respiratorias, presión positiva continua nasal en las vías respiratorias, nCPAP. Esta presión evita que los músculos de la garganta flojos cierren las vías respiratorias superiores durante el sueño.
En casos muy graves de síndrome de apnea del sueñoEl tratamiento con BIPAP (presión bi positiva en las vías respiratorias) puede ayudar. En consecuencia, existen varias opciones de tratamiento posibles para los roncadores, según la causa de los ronquidos.
- Reducción de sobrepeso
- Abstención de alcohol por la noche.
- Consumo más temprano del pan de la tarde.
- Evite dormir en posición supina.
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