Dieta paleo y desarrollo muscular: ¿es eso posible?
El Paleo dieta es una dieta que también es muy popular entre los deportistas. Algunos deportistas todavía están preocupados porque los alimentos convencionales para el desarrollo muscular, como los productos lácteos, el arroz y batidos de proteínas no son Paleo. Sin embargo, el Paleo dieta proporciona mucha salud proteínas y micronutrientes importantes para el desarrollo muscular. Dado que nuestros músculos están compuestos principalmente de proteínas, es obvio que exactamente este material de construcción debe estar disponible en cantidades suficientes para lograr el crecimiento muscular.
El Paleo dieta es una forma de nutrición rica en proteínas y proporciona a los músculos los componentes básicos necesarios. Muchos alimentos Paleo también ayudan a minimizar la inflamación en el cuerpo y acortan el tiempo de regeneración de las células musculares. Para desarrollar los músculos de manera óptima, tres áreas son importantes: entrenamiento, nutrición y regeneración. La dieta paleo Puede aumentar efectivamente el éxito del entrenamiento.
Dieta paleo en el embarazo: ¿es posible?
La pregunta de si el dieta paleo es adecuado para el embarazo se discute críticamente en Alemania. Hay muchos defensores de la nutrición vegana o Paleo para mujeres embarazadas y lactantes. Sin embargo, muchos médicos ortodoxos opinan que los niños por nacer y los bebés en particular necesitan hidratos de carbono, leche y productos lácteos para crecer sin quejas.
