¿Puede ser esto una deficiencia de magnesio?
Espasmos musculares de hecho puede ser provocado por un magnesio deficiencia. Magnesio es un electrolito importante - como cofactor regula numerosos enzimas CRISPR-Cas. También juega un papel importante en las células nerviosas y musculares.
Regula la estabilidad del membrana celular y previene la sobreexcitabilidad de las células. En caso de deficiencia, esta propiedad reguladora se pierde o solo se reduce. Como resultado, espasmos ocurre.
La mayoría de estos espasmos ocurren en el párpado o en la pantorrilla, pero otras partes del cuerpo también pueden verse afectadas por una deficiencia. Un equilibrado dieta puede restaurar el magnesio equilibrar. Para ello se deben consumir alimentos como productos integrales, frutos secos, legumbres y muchas verduras. Si esto no mejora los síntomas, se debe consultar a un médico. Puede ser necesario tomar magnesio en forma de Suplementos alimenticios.
Indicación de embarazo
En principio, espasmos musculares en el abdomen y el embarazo no están relacionados. Los primeros movimientos del bebé generalmente no se notan hasta la semana 18 de el embarazo y difieren significativamente de las típicas contracciones musculares superficiales. Sin embargo, si existe la posibilidad de el embarazo y al mismo tiempo un aumento espasmos musculares ocurre, esto puede estar relacionado con una deficiencia de magnesio y debe aclararse.
Sacudidas en el estómago durante el embarazo.
Espasmos musculares en el abdomen y también en el resto del cuerpo puede ocurrir con mayor frecuencia durante el embarazo. La razón de esto es la mayor necesidad de magnesio. Esto es causado por un aumento hormonal de la excreción de electrolitos en la orina y por el aumento de la descomposición del magnesio relacionada con el estrés.
Como resultado, el requerimiento de mujeres embarazadas aumenta en aproximadamente un 30%. Como ya se mencionó, el magnesio juega un papel muy importante en el desarrollo de espasmos musculares y obstáculo. La falta de magnesio perturba la excitación muscular y provoca impulsos repentinos e involuntarios. Este musculo espasmos puede ocurrir en todo el cuerpo y puede aparecer tanto como una contracción superficial como un calambre muscular doloroso. Esto puede evitarse con un dieta y revisiones periódicas por parte del ginecólogo.
