Medidas generales
- Movimiento frecuente, incluso durante las horas de trabajo, especialmente cuando se trabaja mucho en la misma posición del cuerpo.
- Evitar períodos prolongados de pie y sentado: caminar y acostarse es bueno.
- Usar medias elásticas que no se aprieten
- Elevación frecuente de las piernas
- Sangrado varicoso: aplicación de un vendaje de compresión con una almohadilla de presión excéntrica sobre la fuente de sangrado (generalmente es suficiente; si es necesario, se requiere una transferencia).
- Nicotina restricción (abstenerse de tabaco utilizar).
- Limitada alcohol consumo (hombres: máx.25 g alcohol por día; mujeres: máx. 12 g alcohol por día).
- ¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica y, si es necesario, participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
Ayudas medicas
- Medias de compresión, estas vienen en los siguientes niveles de compresión diferentes:
- Compresión ligera
- Compresión media
- Fuerte compresión
- Compresión muy potente
Las Medias de compresión deben ajustarse con precisión y siempre deben colocarse por la mañana antes de levantarse, cuando las piernas no están congestionadas.
- arterial trastornos circulatorios de las piernas.
- Insuficiencia cardíaca descompensada (insuficiencia cardíaca con retención de agua en los tejidos (edema) o dificultad para respirar (disnea), que ya ocurre en reposo)
Medicina nutricional
- Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
- Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
- Un total de 5 porciones de verduras y frutas frescas al día (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de fruta).
- Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
- Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
- Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
- Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- si es necesario, tomando una dieta adecuada complementar.
- Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.
Medicina deportiva
- Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular).
- Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas apropiadas basadas en un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
- La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.
Formación
- Una parte importante del tratamiento de la enfermedad venosa es la educación detallada del paciente. Con este fin, consejos importantes sobre conservadores terapia forestal son dados.
