Deportes
El deporte tiene dos funciones importantes en relación con trastornos circulatorios. La actividad física y el ejercicio son una medida preventiva importante y pueden promover el suministro de oxígeno y la formación de bypass circulatorios, especialmente en el caso de enfermedades arteriales oclusivas. Además, el deporte ayuda a reducir exceso de peso y a menudo va acompañado de un saludable dieta.
Esto elimina varios factores de riesgo al mismo tiempo. El deporte también es importante en el diagnóstico y la detección precoz de trastornos circulatorios. Esto se debe a que durante la actividad física, los músculos requieren más oxígeno y la corazón tiene que bombear más para satisfacer esta demanda.
En caso de vasoconstricción grave o incluso vascular oclusión, esto no es posible y el paciente experimentará síntomas como dificultad para respirar y opresión en el pecho or dolor en una etapa temprana. De entrada, no se descarta ningún deporte para las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, hay deportes que son más y otros que son menos adecuados.
Algunos deportes están bastante desaconsejados, pero ningún deporte está prohibido en general. Básicamente, los deportes con una intensidad constante, constante, pero de baja a moderada son los más adecuados. Fortalecen el sistema cardiovascular sin sobrecargar el cuerpo. Los deportes populares que se recomiendan desde un punto de vista médico incluyen, por tanto, jogging, senderismo, marcha nórdica, pero también nadar o en bicicleta.
Pero también entrenamiento de fuerza ya no es un tabú. Si no entrena con pesos demasiado pesados, pero con respecto a la fuerza resistencia,, este deporte también tiene un efecto protector sobre el arterias coronarias. Además, muchas comunidades o clubes ofrecen los llamados corazón grupos deportivos.
En su mayoría son ejercicios de gimnasia. Además, el intercambio mutuo de experiencias es otro punto importante. Sin embargo, no se puede prescribir un valor de pulso general o similar.
Esto cambia con el entrenamiento. condición y también está sujeto a fuertes fluctuaciones de persona a persona. La sudoración durante la práctica de deportes no es un problema, de hecho es bastante deseable. Sin embargo, aún deberían poder hablar entre ellos durante los deportes.
