Síndrome de piernas inquietas: terapia

Síndrome de piernas inquietas (SPI) se trata con multimodal terapia forestal, lo que significa que los factores potencialmente desencadenantes o agravantes deben eliminarse además de las medidas farmacológicas y no farmacológicas.

Medidas generales

  • Evitación de la privación del sueño.
  • Participación en asesoramiento sobre higiene del sueño.
  • Limitada alcohol consumo (hombres: máx.25 g alcohol por día; mujeres: máx. 12 g alcohol por día).
  • Limitada cafeína consumo (máximo 240 mg de cafeína por día; equivalente a 2 a 3 tazas de Café o 4 a 6 tazas de verde /Té negro).
  • Nicotina restricción (abstenerse de tabaco usar) - para dejar de fumar si necesario.
  • Revisión de medicación permanente por posible efecto sobre la enfermedad existente.

Medicina nutricional

  • Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
  • Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
    • Total diario de 5 porciones de verduras y frutas frescas (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
    • Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
    • Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
  • Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
    • Dieta rica en:
      • Minerales (magnesio)
      • Oligoelementos (hierro): el cuerpo absorbe mejor el hierro si además se consume un alimento que contenga vitamina C, como el jugo de naranja; el té y el café, por otro lado, inhiben la absorción de hierro
  • Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
  • Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- si es necesario, tomando una dieta adecuada complementar.
  • Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.

Medicina deportiva

  • Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular).
  • Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas adecuadas en base a un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
  • La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.

Psicoterapia