Terapia de luz para invierno depresión. es un procedimiento que forma un subcampo de la terapia de luz. Es formalmente similar a terapia de luz brillante, pero está diseñado específicamente para el invierno depresión.. Invierno depresión., también conocido como trastorno afectivo estacional (TAE), es un condición que resulta de la falta diaria de luz solar. Esta falta de luz se puede compensar con la terapia de luz para restaurar el biorritmo alterado del paciente y, por lo tanto, su sensación de bienestar. A continuación se explica el mecanismo de desarrollo de depresión de invierno: En personas sanas, la luz del día tiene una influencia directa en el reloj interno y, por lo tanto, determina el biorritmo. Este reloj se encuentra en el centro sistema nervioso (cerebro) En la hipotálamo, y se llama núcleo supraquiasmático. Es un área nuclear (colección de neurona cuerpos) cuyas células controlan la liberación pulsátil de la hormona melatonina durante la oscuridad. Las células que hacen melatonina se llaman pinealocitos y se encuentran en la glándula pineal en el centro sistema nervioso. Las células del núcleo supraquiasmático, a su vez, están conectadas por fibras nerviosas a la retina (retina), el sensor epitelio del ojo y, por lo tanto, puede registrar las condiciones de luz. La hormona melatonina es el temporizador del metabolismo y tiene un efecto circadiano que promueve el sueño. La síntesis (producción) de melatonina tiene lugar a partir de serotonina, una amina biogénica que, entre otras cosas, aumenta la sensación de bienestar. En ausencia de luz, el concentración de melatonina aumenta, mientras que la concentración de serotonina disminuye. Esta constelación puede desencadenar depresión, que se produce, por ejemplo, en los meses de invierno cuando no hay suficiente luz del día y se conoce como trastorno afectivo estacional (SAD). Se trata de fases depresivas ligadas estacionalmente de mayor o menor gravedad, caracterizadas por los siguientes síntomas:
- Fatiga
- Mayor necesidad de dormir
- Languidez
- Dificultad para pensar y concentrarse.
- Debilidad de la libido
- antojos
- Aumento de peso
El procedimiento
El paciente mira a una fuente de luz muy fuerte durante unos 30 a 120 minutos. La intensidad de la iluminación está entre 2,500 y 10,000 lux. Esto es aproximadamente equivalente a un día soleado de primavera y es de 5 a 20 veces más intenso que la iluminación de una habitación promedio. Si es posible, el tratamiento debe realizarse por la mañana, ya que el efecto es mejor aquí. Durante el terapia forestal, el paciente puede realizar actividades sedentarias como leer o comer, pero debe mirar directamente a la fuente de luz aproximadamente cada 30-60 segundos. El éxito puede verse tan pronto como 3-4 días después de comenzar terapia forestal, con un directo dosificar-relación de respuesta y éxito aumentando con la frecuencia de uso. Los efectos secundarios pueden incluir ocasionalmente dolor de cabeza, náusea, irritabilidad o cuya ojos. Como regla general, se debe realizar un examen oftalmológico antes de la fototerapia para descartar las siguientes condiciones:
- Glaucoma - glaucoma (aumento de la presión intraocular).
- Catarata - catarata (opacidad del cristalino)
- Retinopatías (enfermedades de la retina / retina).
- Enfermedades inflamatorias del ojo.
Otras notas
- Según un estudio de 122 pacientes ambulatorios de 19 a 50 años, la terapia de luz versus terapia simulada, sola o combinada con un antidepresivo (fluoxetina 20 mg / d), demostró ser un "tratamiento eficaz y bien tolerado para la depresión mayor no estacional". Combinación terapia forestal de luz y selectiva serotonina inhibidor de la recaptaciónISRS) fue superior al tratamiento con ISRS solo.
- La fototerapia también puede ayudar a la depresión mayor: los pacientes con depresión moderada mostraron una mejor tasa de respuesta que con un ISRS. En la mitad de los pacientes, la terapia resultó en al menos un 50% de reducción de los síntomas versus un 29% en pacientes con ISRS. Los pacientes tratados con una terapia combinada de ISRS y luz mostraron la mejor tasa de respuesta (76%).
Su beneficio
Terapia de luz contra depresión de invierno es un método muy útil y eficaz para mantener o mejorar el bienestar y la vitalidad incluso durante la frío temporada.
