Brillante-la terapia de luz es un procedimiento que se utiliza, entre otras cosas, para tratar estacionalidad depresión. y forma un subcampo de la terapia de luz. Este llamado invierno depresión. es un condición causada por la falta diaria de luz solar. En personas sanas, la luz del día tiene una influencia directa en el reloj interno y, por lo tanto, determina el biorritmo. Este reloj se encuentra en el centro sistema nervioso (cerebro), en el hipotálamo, y se llama núcleo supraquiasmático. Es un área del núcleo (colección de neurona cuerpos) cuyas células controlan la liberación pulsátil de la hormona melatonina durante la oscuridad. Las células del núcleo supraquiasmático están conectadas a la retina (retina) del ojo por medio de fibras nerviosas y, por lo tanto, pueden registrar condiciones de luz. La hormona melatonina es el temporizador del metabolismo y tiene un efecto circadiano que promueve el sueño. La síntesis (producción) de melatonina se lleva a cabo desde serotonina, una amina biogénica que, entre otras cosas, aumenta la sensación de bienestar. En ausencia de luz, el concentración de melatonina aumenta mientras que la concentración de serotonina disminuye. Esta constelación puede desencadenar depresión., que ocurre, por ejemplo, en los meses de invierno cuando la luz del día no dura lo suficiente y se conoce como trastorno afectivo estacional (TAE). Se trata de fases depresivas ligadas estacionalmente de mayor o menor gravedad, caracterizadas por los siguientes síntomas:
- Fatiga
- Mayor necesidad de dormir
- Languidez
- Dificultad para pensar y concentrarse.
- Debilidad de la libido
- antojos
- Aumento de peso
La falta de luz que subyace a esto condición se puede abordar con brillante la terapia de luz.
Indicaciones (áreas de aplicación)
- SAD subsindrómico (TAE con estado de ánimo depresivo leve).
- Depresión leve no estacional
- Trastornos vegetativos en trabajadores por turnos, por ejemplo, alteraciones del sueño.
- Descompensación horaria
- Bulimia nerviosa - trastorno por atracón caracterizado por atracones seguidos de medidas drásticas para reducir el peso.
- Enfermedad de Alzheimer: demencia progresiva (avanzada), que implica atrofia cerebral (pérdida de masa cerebral) con el inicio de la pérdida de un rendimiento cognitivo superior
- Depresión posparto (PPD; depresión posparto; a diferencia de una "depresión posparto" de corta duración, esto conlleva el riesgo de depresión permanente)
- Síndrome premenstrual con estado de ánimo disfórico.
- Trastorno obsesivo compulsivo estacional
El procedimiento
El paciente está expuesto a una luz blanca muy brillante. Esta luz contiene el espectro completo excepto la luz ultravioleta, los componentes azules extremos y algunos componentes infrarrojos y, por lo tanto, es inofensiva para el ojo. La intensidad de la iluminación está entre 2,500 y 10,000 lux. Esto es aproximadamente equivalente a un día soleado de primavera y es de 5 a 20 veces más intenso que la iluminación de una habitación promedio. La terapia forestal El dispositivo consta de aproximadamente 6-8 tubos fluorescentes de 40 vatios. Durante el tratamiento, el paciente debe sentarse al menos a 60-80 cm de distancia. Si es posible, la luz debe aplicarse por la mañana, ya que aquí se ha demostrado la mayor eficacia. La duración de terapia forestal depende de la intensidad de la irradiación y es de aproximadamente 2 horas a 2,500 lux o de aproximadamente 30 minutos a 10,000 lux. Durante el tratamiento, el paciente puede realizar actividades sedentarias como leer o comer, pero debe mirar directamente a la fuente de luz cada 30-60 segundos. Con aplicación diaria, terapia forestal El éxito se puede lograr después de 3-4 días, mientras que el efecto general depende de la dosificar o la duración de la solicitud. Notas adicionales
- Un primer pequeño estudio clínico demostró que Bright Terapia de luz (1,350 lux; durante 30 minutos todas las mañanas durante 4 semanas; iluminar el rostro a unos 45 cm de distancia de la caja de luz) puede ayudar células cancerosas pacientes con general fatiga. El resultado del estudio fue sorprendente. Al final del estudio, ningún paciente que había utilizado la terapia sufría de fatiga más (frente al 55% en el grupo de comparación). Además, se mejoró la calidad del sueño; los pacientes tratados con la terapia con luz brillante tuvieron menos períodos de vigilia durante la noche.
Beneficio
La terapia de luz brillante es una forma de terapia de luz científicamente reconocida que se puede usar de manera efectiva contra estados de ánimo depresivos y puede aumentar significativamente el bienestar de pacientes individuales.
