la vitamina C

Requerimiento de vitaminas El requerimiento de vitaminas depende de muchos factores. Por lo tanto, se puede producir un aumento de Vitaminbedarf en el estrés, la carga física y mental, las enfermedades, el tabaquismo, el embarazo y el tiempo de tranquilidad. La edad, el género y las condiciones de vida juegan un papel decisivo. Vitaminas en el plátano Los plátanos no son tan ricos en vitaminas como otros tipos de frutas, pero ... Requerimiento de vitaminas | Vitaminas

Hipervitaminosis Se habla de hipervitaminosis cuando hay un exceso de vitaminas. Esto solo puede ocurrir con las vitaminas liposolubles (A, E, D y K). Sin embargo, esto no se puede lograr con la dieta. Solo se pueden considerar los suplementos dietéticos y las preparaciones vitamínicas. Con una dieta equilibrada y saludable, no se espera hipervitaminosis. Vitaminas ... Hipervitaminosis | Vitaminas

Vitaminas recomendadas para niños En general, en la mayoría de situaciones de la vida no hay necesidad de una ingesta adicional de vitaminas (sustitución), ya que una dieta equilibrada rara vez conduce a una deficiencia de vitaminas. Sin embargo, existen recomendaciones para la ingesta de vitaminas en determinadas situaciones de la vida. Los bebés y los niños pequeños pueden recibir vitamina D (colecalciferol). La sustitución también es ... Vitaminas recomendadas para niños | Vitaminas