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Vitamina K: importancia, requerimiento diario, síntomas de deficiencia

¿Qué es la vitamina K? La vitamina K es una de las vitaminas liposolubles (como las vitaminas A, D y E). Se presenta en la naturaleza como vitamina K 1 (filoquinona) y vitamina K 2 (menaquinona). La filoquinona se encuentra principalmente en las plantas verdes. La menaquinona es producida por bacterias como E. coli, que también se encuentran en el ser humano... Vitamina K: importancia, requerimiento diario, síntomas de deficiencia

Vitamina D: importancia, requerimiento diario

¿Qué es la vitamina D? Precursor hormonal (prohormona) sería en realidad el nombre más apropiado para la vitamina D. El cuerpo la convierte en una hormona llamada calcitriol. Es la forma biológicamente activa de la vitamina D. ¿Qué es la vitamina D3? La vitamina D2, también llamada ergocalciferol, también pertenece al grupo de la vitamina D. Está convertido en… Vitamina D: importancia, requerimiento diario

Vitamina B12: importancia, requisitos, sobredosis

¿Qué es la vitamina B12? La vitamina B12 es una de las vitaminas B. La cobalamina, como también se la llama, debe transportarse activamente al cuerpo a través de las células de la mucosa del intestino. Para la absorción de la vitamina B12 es necesaria una proteína especial, el llamado factor intrínseco. Es producido por la mucosa del estómago y entra en... Vitamina B12: importancia, requisitos, sobredosis

Colinesterasa (ChE): importancia y valores normales

¿Qué es la colinesterasa? La colinesterasa (ChE) es una enzima que escinde varios compuestos químicos del cuerpo, concretamente los colinesteros. Hay dos subtipos de colinesterasa, ChE I y ChE II. Sin embargo, sólo esta última, también llamada pseudocolinesterasa, puede medirse en la sangre. Se produce en el hígado. Por tanto, también es un buen marcador… Colinesterasa (ChE): importancia y valores normales

Vitaminas para mujeres embarazadas: estas son importantes

¿Qué vitaminas son importantes durante el embarazo? Para un desarrollo óptimo del feto y un buen cuidado de su propio cuerpo, las mujeres embarazadas deben consumir cantidades suficientes de todas las vitaminas. Tanto la deficiencia como el exceso de determinadas vitaminas pueden suponer graves riesgos para el feto. ¿Las vitaminas también ayudan con el embarazo? … Vitaminas para mujeres embarazadas: estas son importantes

Lactancia materna: importancia

La leche materna es el mejor, el más práctico y el más económico alimento para el recién nacido. Por lo tanto, la lactancia materna debería ser una cuestión de rutina para las madres. Pero no lo es, como muestran las estadísticas actuales. Es cierto que en Alemania más del 90 por ciento de los bebés que nacen en hospitales se colocan en el pecho de la madre. Pero por … Lactancia materna: importancia

Lactancia materna: importancia para la madre y el niño

La lactancia materna del bebé goza (de nuevo) de una popularidad cada vez mayor. Esto no es sorprendente, ya que ofrece numerosos beneficios tanto para la madre como para el niño. Ventajas para la madre La reducción del peso corporal al peso inicial se logra de la manera más suave debido al alto consumo de energía adicional durante la producción de leche. Sin embargo, la lactancia materna ... Lactancia materna: importancia para la madre y el niño