Los sinónimos en un sentido más amplio suplementos, suplementos dietéticos, nutrición deportiva, potenciadores del rendimiento, dopaje Los suplementos / nutrición deportiva son solo una pieza en el mosaico del rendimiento físico. No se utilizan sustancias que estén en la lista de dopaje. La salud a largo plazo del atleta es el enfoque principal al tomar suplementos. La suplementación debe coordinarse individualmente. Posible lado ... Fitness
Resumen de los diferentes suplementos Este nutriente se puede encontrar en muchos alimentos y es esencial para el culturismo y el entrenamiento con pesas. Los carbohidratos son el proveedor de energía más importante del cuerpo humano, sin los cuales es impensable un suministro inmediato de energía. Además de los músculos, el cerebro y el sistema nervioso humano son especialmente dependientes ... Resumen de los diferentes suplementos | Suplementos
Efecto HMB es un producto de descomposición del aminoácido leucina y se produce en el cuerpo con una dieta promedio de alrededor de 0.3 gramos por día. Aunque el HMB es un producto de descomposición de la leucina, tiene un efecto positivo sobre el crecimiento muscular y la capacidad de regeneración. En el entrenamiento de alta intensidad, el HMB también es... Efecto de HMB
Función Los procesos metabólicos que construyen y descomponen nuestros músculos funcionan las XNUMX horas del día. Durante una actuación atlética, como una sesión de entrenamiento o una competición, los músculos se someten a una gran tensión y los nutrientes se utilizan para producir energía. El aminoácido leucina es necesario para la producción de energía y el "producto de desecho" HMB... Función | Efecto de HMB
Dosis En la mayoría de los estudios, se administraron dosis de entre uno y medio y tres gramos de HMB por día. Estas dosis se distribuyeron hasta cuatro veces al día. Sin embargo, cada atleta tiene su propia dosis individual, por lo que cada atleta debe averiguar la cantidad óptima de HMB que debe tomar. Para … Dosis Efecto de HMB
Los suplementos o suplementos dietéticos son sustancias que se agregan a la dieta diaria para compensar las deficiencias de nutrientes o para crear una densidad de nutrientes específica. El campo de aplicación más grande de los suplementos es el culturismo. Aquí, se utilizan varios productos para apoyar el desarrollo muscular o para lograr mayores niveles de calorías. Hay muchas áreas diferentes de ... Suplementos para la construcción de músculo
