Muchas personas también sufren de influir infección o una frio en verano. Causas del llamado verano gripe son los mismos que para una enfermedad en invierno: es una infección con virus. Sin embargo, existen ciertos detonantes que favorecen el desarrollo de un verano así gripe, especialmente en la estación cálida. ¿Qué ayuda contra la infección? Señalamos síntomas típicos del verano gripe, da consejos sobre cómo tratar gripe de verano y explicar cómo evitar la gripe de verano.
¿Gripe de verano o resfriado de verano?
Aunque el término gripe a menudo se equipara coloquialmente con un frío, una gripe "real" es estrictamente hablando una enfermedad claramente grave. La gripe es provocada por influir virus, que son muy sensibles a la temperatura. Por lo tanto, la temporada de gripe es tradicionalmente durante la frío temporada. A frío, por otro lado, también se conoce como una infección similar a la gripe o (en términos técnicos) como una infección respiratoria aguda. Los disparadores también son virus, muchos de los cuales, similares a los influir virus, tienden a ocurrir en invierno. Sin embargo, incluso en verano existen algunos patógenos que pueden desencadenar un resfriado. Estos incluyen virus de parainfluenza, rinovirus y varios virus (bastante inofensivos) de la familia de los coronavirus. Sin embargo, el término "gripe de verano”Es tan común en la lengua vernácula que se utilizará a continuación.
Causas y desencadenantes de una "gripe" en verano
Los estudios han demostrado que para más del 90 por ciento de la población, gripe de verano es una consecuencia de nuestro propio comportamiento. Eso significa que cómo nos comportamos puede ayudar a promover el virus de la gripe del verano. La causa de la gripe de verano se explica fácilmente: por ejemplo, si un cuerpo caliente y sudoroso está cada vez más expuesto a las corrientes de aire en el verano, a través del aire acondicionado, un ventilador, ventanas abiertas del automóvil o en aviones o trenes, las membranas mucosas se secan. Como resultado, ya no pueden cumplir adecuadamente su función como “escudo protector” contra patógenos invasores, lo que promueve el desarrollo de la gripe de verano. Las bebidas demasiado frías también pueden secar las membranas mucosas. Otros desencadenantes pueden ser una ingesta insuficiente de líquidos, largas sesiones de baños de sol (a veces incluso junto con bronceado), o enfriar el cuerpo con baños fríos o ropa mojada (por ejemplo, ropa sudada o trajes de baño mojados). los sistema inmunológico se debilita, con el resultado de que es más susceptible a los virus. Recuerde que los virus son muy contagiosos y pueden propagarse rápidamente en grandes multitudes. Por lo tanto, evite las grandes multitudes siempre que sea posible y recuerde lavarse las manos con regularidad. Además, tenga cuidado de no infectar a otras personas, por ejemplo, al toser o estornudar en un pañuelo de papel o en el pliegue de su brazo en lugar de sus manos.
Síntomas de la gripe de verano: fiebre y garganta irritada
La típica gripe de verano se anuncia, al igual que un resfriado en invierno, por síntomas como una sensación de picazón seca en la garganta, secreción nariz, dolor de cabeza al igual que fatiga. A menudo, además de un resfriado, hay signos de gripe de verano:
- Dolor de cabeza
- Dolor de garganta
- Fiebre
- Dolor de oído
- Dolor en las extremidades
- Escalofríos
- Vómitos
- Dolor abdominal o diarrea.
Los virus infectan fácilmente todas las membranas mucosas del cuerpo. Se siente enfermo y flácido, por lo que prefiere pasar el verano en casa en la cama que en el césped de la nadar piscina.
¿Gripe de verano o COVID-19?
Debido a la actual pandemia de coronavirus provocada por el patógeno SARS-CoV-2, muchos de los que muestran signos de un resfriado en el verano temen enfermarse COVID-19. Aprenda a distinguir los síntomas de las dos enfermedades en este artículo.
¿Cuánto dura un resfriado de verano?
Por lo general, la gripe de verano desaparece después de solo unos días. Por lo tanto, como regla general, la gripe de verano no se considera peligrosa. Sin embargo, no debe subestimarse de ninguna manera.
Tratamiento de una gripe de verano: ¿qué hacer?
¿Cuál es el mejor tratamiento para la gripe de verano? Incluso si el clima es bueno y tentador, una gripe de verano debe curarse adecuadamente. Una vez que te ha atrapado, se aplica lo mismo al tratamiento que en la estación fría: no sobrecargues tu cuerpo demasiado pronto. Permítale descansar y dormir, ya que esto es lo que más necesita ahora. Los deportes u otros esfuerzos, como el calor intenso, no son propicios para terapia forestal. Lo mejor que se puede hacer con la gripe de verano es actuar rápidamente tan pronto como aparezcan los primeros síntomas. Un enjuague de sal del nariz es muy adecuado. Esto calma las membranas mucosas y desinfecta debido al alto contenido de sal. A aerosol nasal agua de mar También puede ayudar a humedecer las membranas mucosas. Como con el frio invernal, vitaminas son muy útiles para fortalecer la sistema inmunológico y deshacerse de la gripe de verano lo antes posible. Estos incluyen, sobre todo, vitamina C, zinc al igual que magnesio. También debes beber mucho, preferiblemente té, jugos y minerales. agua - pero no bebidas demasiado frías. Los mejores consejos contra los síntomas del resfriado
¿Qué remedios caseros ayudan con la gripe de verano?
Los siguientes remedios caseros pueden aliviar la gripe de verano:
- Se atribuyen efectos muy positivos a la jengibre raíz, lo que provoca un fortalecimiento de las defensas. Para ello, vierta de cuatro a cinco rodajas de jengibre con ebullición agua. Bebe esto como un té.
- El efecto antiinflamatorio manzanilla té así como salvia té - mejor como solución para hacer gárgaras.
- Fiebre se puede tratar bien con envolturas para terneros o mediante una cura para el sudor con té de flor de saúco o té de flor de tilo.
Independientemente de los remedios caseros útiles para la gripe de verano, se aplica lo siguiente: el cuerpo necesita descansar para curar la gripe.
8 consejos para evitar una gripe de verano.
Los siguientes consejos pueden ayudar a prevenir la gripe de verano:
- No saques la sed con bebidas heladas que vienen directamente del frigorífico.
- Beba al menos dos o tres litros por día.
- Evite corrientes de aire y aire acondicionado muy frío.
- Evite demasiado sol. Esto debilita las defensas.
- La ropa mojada o sudada no se usa demasiado tiempo.
- Se recomienda encarecidamente hacer ejercicio al aire libre. Esto le da al cuerpo la oportunidad de reponerse. vitamina D tiendas.
- Haga ejercicio con regularidad para mantenerse en forma. Esto fortalece la sistema inmunológico.
- Preste atención a una salud dieta con muchas frutas y verduras. Mucho vitamina C se encuentra en manzanas, kiwis, pomelos y pimientos.
