Resumen de consejos generales | Nutrición para la acidez de estómago

Resumen de consejos generales

Para una mejor visión general de un buen dieta para acidez, aquí hay algunos consejos finales.

• Es mejor comer muchas comidas pequeñas a lo largo del día que unas pocas porciones de gran tamaño. Esto hace que el estómago sobreestirarse, lo que conduce a un aumento en la producción de ácido gástrico.

  Esto también es estimulado por cafeína, alcohol y especias picantes.

• Evite en la medida de lo posible los denominados aflojadores ácidos como el café, el alcohol de alta graduación y la comida picante. El té verde y negro son una buena alternativa al café. Aún mejor es evitar cualquier tipo de cafeína.

  Puede que prefiera los tés de hierbas.

• Prefieren la comida ligera a una comida pesada. Las carnes magras y sobre todo las verduras, los productos integrales, las patatas, el arroz y las frutas son, en cualquier caso, muy adecuados para evitar una producción excesiva de ácido. Evite los platos con huevo, los productos cárnicos grasos y las salsas pesadas.
• ¡Coma solo alimentos ligeros antes de acostarse y no coma nada en absoluto antes de irse a dormir!
• ¡Tómate tu tiempo mientras comes! ¡Es mejor dejar su teléfono celular a un lado y no encender la televisión o la computadora en absoluto! Comer conscientemente es uno de los pasos más importantes para una salud dieta.

Otras medidas terapéuticas para la acidez estomacal.

Con mucho, la medida más importante en acidez está evitando sus desencadenantes y aprendizaje comportamientos saludables. Esto incluye no solo una actitud gentil y consciente dieta y hábitos adecuados de beber, pero también abstenerse de fumar. Aparte de eso, también es posible tratar reflujo quejas con medicación.

Para este propósito, antiácidos puede ser usado. Neutralizan el estómago ácido y así proporcionar un amortiguador contra acidosis. Sin embargo, no todos antiácidos son adecuados para un uso prolongado.

En particular, las preparaciones que contienen aluminio no deben tomarse para un uso prolongado. En la mayoría de los casos, son más adecuadas las preparaciones del grupo de fármacos de los inhibidores de la bomba de protones, que incluye los fármacos Pantozol® y Omeprazol. Estos inhiben directamente la producción de ácido gástrico bloqueando ciertos canales del estómago mucosa células. Aunque los inhibidores de la bomba de protones se consideran un grupo de fármacos bastante seguro, su uso a largo plazo debe discutirse con el médico tratante.