¡Evite los estimulantes "hostiles a la piel" como las bebidas con cafeína, el alcohol y el tabaco!
Café y té negro
Si es posible, evite Café y Té negro. Si bebes Café or Té negro, no beba más de dos a tres tazas al día y no endulce. Si bebe más de tres tazas de Café or Té negro, suele tener una gran pérdida de cuerpo agua, minerales y oligoelementos. Tu piel también sufre de esto. Se seca y se desarrolla. arrugas en una etapa temprana. También evite las bebidas de cola, las limonadas dulces, los jugos de frutas y los néctares de frutas. Prefiera bebidas bajas en calorías o sin calorías, como minerales. agua, hierbas sin azúcar y tés de frutas.
Alcohol
Limite su ingesta de alcohol. Una saludable dieta incluye no más de una o dos botellas de cerveza o una o dos gafas de vino al día, preferiblemente tinto. Debes evitar los espíritus. Si tiene invitados, siempre ofrezca y pida bebidas no alcohólicas cuando sea un invitado. Cuando uno o dos gafas de vino se convierten en muchas copas, alcohol tiene un efecto negativo en tu piel además de ser perjudicial para tu salud. El mas pequeño vasos puede estallar.
Consumo de tabaco
Conviértase en un no fumador o siga siendo uno. Nicotina, así como muchas otras toxinas en tabaco humo, causa capilares - el más pequeño vasos en nuestros cuerpos - para contraer, y las paredes de sangre vasos son atacados. Como resultado, solo una cantidad reducida de sangre llega a las células de su cuerpo y, por lo tanto, a los tejidos y órganos del cuerpo: el suministro de nutrientes y sustancias vitales se reduce y la capacidad de regeneración de las células se reduce. Fumar tiene un efecto perjudicial sobre todo el metabolismo celular. Los efectos de estas toxinas celulares son visibles para todos en el área del piel: la piel parece cetrina, el rostro muestra una tez gris - arrugas forma temprana, especialmente en la cara y cuello región. El característico rostro del fumador siempre ha arrugas, generalmente circular alrededor del boca. Fumar también conduce a una piel seca y coriácea. Nicotina no solo contrae los vasos de la piel, sino que en casos extremos conduce a la atrofia tisular (Colágeno y degradación de elastina), no solo en la piel del rostro, si se fuma durante muchos años. Las numerosas noxae (toxinas) de tabaco El humo también forma grandes cantidades de radicales libres en todo el cuerpo, que pueden Lead a los cambios en las células del cuerpo y el material genético y, por lo tanto, desencadenan células cancerosas (oxidativo estrés).
