Dieta

Recomendaciones nutricionales

Sin embargo, a pesar de un suministro de alimentos rico y saludable, no siempre se garantiza un suministro adecuado de sustancias vitales individuales. El suministro insuficiente de sustancias vitales puede deberse a una preparación inadecuada de los alimentos, por ejemplo, o puede deberse a un exceso de necesidad de una sustancia vital individual. Esto no solo se nota a través de alteraciones de la condición física, como una disminución en ... Recomendaciones nutricionales

Recomendación de comida de placer

¡Evite los estimulantes "hostiles a la piel" como las bebidas con cafeína, el alcohol y el tabaco! Café y té negro Si es posible, evite el café y el té negro. Si bebe café o té negro, no beba más de dos a tres tazas al día y no endulce. Si bebe más de tres tazas de café o negro ... Recomendación de comida de placer

Recomendaciones de consumo

Recomendaciones generales Distribuya su nutrición diaria en 3 comidas. Mastica bien la comida. Tómese su tiempo y disfrute de su comida. Comer despacio también es importante porque el cuerpo necesita entre 15 y 20 minutos para desarrollar la sensación de “estoy lleno”. Si comes demasiado rápido, normalmente comes más comida que tu cuerpo ... Recomendaciones de consumo

Recomendación nutricional para la vida cotidiana

Recomendaciones generales Divida su comida diaria en cuatro a cinco comidas pequeñas. Si tiene sobrepeso, coma tres comidas principales. Mastique bien los alimentos. Tómese su tiempo y disfrute de su comida. Comer despacio también es importante porque el cuerpo necesita entre 15 y 20 minutos para desarrollar la sensación de "estoy lleno". Si tu … Recomendación nutricional para la vida cotidiana