El término chino Qi (tchi hablado) es una filosofía y también una medicina, que representa la vitalidad de los seres humanos y su entorno. Respiración, la energía y el fluido son fundamentales para esto. Las personas que creen en el Qi tienen la idea de que el organismo humano circula de acuerdo con ciertos patrones y órganos internos círculo como meridianos.
El término Gong significa trabajo o habilidad. En conjunto, Qigong significa la capacidad de manejar o usar el propio Qi. Originalmente, Qigong proviene del chino y es un término para tratar con el Qi (Chi).
En las artes marciales chinas, Qigong juega un papel central en el desarrollo de fuerzas internas y externas. En Qigong se hace una distinción entre "Dong Gong" y "Jing Gong". El último representa el chi - gong silencioso, el primero el chi - gong en movimiento.
El origen del Qigong se encuentra en la medicina china y como método de autocuración chino. Qigong es más que un ejercicio o un programa de 60 minutos, es un camino o camino que acompaña a la vida, que a menudo se malinterpreta completamente en el mundo occidental. Comenzando como una regulación general de las desarmonías, Qigong se convirtió en un método relacionado con los síntomas.
Qigong tiene como objetivo aumentar el rendimiento momentáneo del individuo y percibir conscientemente el flujo de Qi. Dependiendo del objetivo, se eligen diferentes ejercicios de Qigong. (por ejemplo, prevención, rehabilitación).
Qigong se usa en artes marciales chinas, meditación y la concentración como forma de movimiento para cultivar la mente y el cuerpo. En consecuencia, la implementación práctica incluye no solo ejercicios de respiración sino también ejercicios de concentración, movimientos corporales y meditación ejercicios. En esencia, se trata de la movilización de Qi.
En el campo de salud, Qigong sirve para estabilizar la energía equilibrar y así luchar contra las enfermedades. Qigong promueve el mantenimiento y la recuperación de humanos salud, apoya el proceso de curación, fortalece el sistema inmunológico y previene numerosas enfermedades. El flujo de energía en el cuerpo mejora la movilidad y, por lo tanto, fortalece todo sistema nervioso, sangre sistema y sistema linfático.
Además, mejora la capacidad de concentración mediante la fuerza mental y emocional. Por lo tanto, tiene un efecto no solo físico sino también psicológico. Particularmente en la sociedad moderna se vuelve un efecto especial para el Qigong con respecto a las enfermedades existentes de la civilización como la espalda. dolor, sangre alta presión, reumatismo, corazón enfermedades, dolor de cabeza uva
El científico concepción de la medicina como la que conoce la civilización occidental, puede remontarse parcialmente a los procedimientos chinos, sin embargo, una descripción sólo es posible con el idioma chino. El origen histórico del Qigong se remonta muy atrás. Ya en el Zhuangzi ciertas formas de práctica se transmitían mediante estampas de seda.
En el taoísmo, el budismo y el confucianismo, el Qigong se utilizó con fines religiosos. El taoísta "Xu Xun" utilizó el término Qigong por primera vez para denotar varios ejercicios de lucha. En contraste con la filosofía occidental, donde se desarrollan constantemente nuevos métodos en los que se basa toda la formación (ver entrenamiento de fuerza etc)
se basa, la tradición del Lejano Oriente se remonta a métodos que tienen miles de años y se transmiten de generación en generación. En los años 50 del siglo XX, Qigong se utilizó para salud ejercicios del médico Liu Guizhen. En la obra china más antigua alrededor del 200 a. C.
“HUANG DI NEI JING SO WEN”, ejercicios / ejercicios corporales fueron nombrados por primera vez para estabilizar y mantener la salud. Con nuestra comprensión occidental de la salud y el movimiento, es casi aterrador cuánto tiempo tomó obtener esta información. Por primera vez, se encontraron registros de hace unos 2500 años en la aldea de Mawangdui, donde las personas eran reconocibles en diversas formas de se extiende y ejercicios de respiración.
Los ejercicios ya estaban considerados como profilaxis contra diversas enfermedades. Las técnicas individuales de los "monjes Shaolin" encontraron sólo una armonía muy escasa en el Qigong. Las técnicas consisten principalmente en métodos de tensión muscular y relajación.
Intentan recoger el sangre centralmente y dárselo a partes especiales del cuerpo. La formación puede durar hasta 16 horas. Más de 1000 formas diferentes de Qigong ya están registradas en el Instituto de Investigación de Qigong en Beijing. Un ejercicio de qigong se reconoce cuando al menos dos de las cuatro unidades de ejercicio dentro de un ejercicio se fusionan.
De ese modo se intenta crear una transición entre el cielo, la tierra y el hombre. Se trata de atención, soltar y disciplina. Este enfoque consciente de atención crea un desarrollo inconsciente de tensión interna. Especialmente en las artes marciales, la columna de pie juega un papel importante.
- Relajación
- resto
- Movimiento
- Respiración
- Imaginación
- Música
- Naturalidad
