Yoga para principiantes

El yoga es originalmente una filosofía de vida más que un deporte, pero en el mundo occidental el yoga se entiende a menudo como una forma específica de programa de entrenamiento que consiste en ejercicios suaves que involucran la respiración. Para los principiantes, el yoga es un pequeño desafío de fuerza, estabilidad y equilibrio al principio. Sin embargo, hay ejercicios (asanas) que son ... Yoga para principiantes

Ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Ejercicios de yoga para principiantes Los ejercicios de yoga sencillos que también son adecuados para los principiantes son, por ejemplo, el saludo al sol clásico, que es la base de muchas formas de yoga diferentes. Empieza desde una posición de pie y se concentra en el flujo de su propia respiración. Desde una posición de pie, pones las manos en el suelo, ... Ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

¿Qué herramientas puedo utilizar como principiante? | Yoga para principiantes

¿Qué herramientas puedo utilizar como principiante? Los DVD se recomiendan regularmente en Internet y en revistas (revistas de fitness, revistas de yoga) para poder realizar y aprender ejercicios de yoga sin un estudio de yoga. Por supuesto, un DVD con imágenes dinámicas e instrucciones en su mayoría profesionales es una buena manera para que los principiantes lleguen a ... ¿Qué herramientas puedo utilizar como principiante? | Yoga para principiantes

DVD de ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Ejercicios de yoga para principiantes DVD Los DVD se recomiendan regularmente en Internet y en revistas (revistas de fitness, revistas de yoga) para poder realizar y aprender ejercicios de yoga sin un estudio de yoga. Por supuesto, un DVD con imágenes dinámicas e instrucciones en su mayoría profesionales es una buena manera para que los principiantes se familiaricen con los ejercicios ... DVD de ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Vivir sin preocupaciones: cómo liberarse de la constante cavilación

La inquietud constante ejerce presión sobre el alma y las funciones corporales. El cuerpo y el alma están en constante contacto entre sí a través del cerebro. Los estados de ánimo positivos y negativos se traducen en señales corporales. Los pensamientos negativos hacen que se desarrolle estrés y que se liberen más hormonas adrenalina y cortisol. En resumen ... Vivir sin preocupaciones: cómo liberarse de la constante cavilación

Mancha de vino de Oporto: causas, síntomas y tratamiento

Una mancha de vino de Oporto o nevus flammeus es una malformación vascular congénita benigna. La causa exacta no se ha determinado definitivamente hasta la fecha. También puede ocurrir junto con otras enfermedades. El tratamiento de una mancha de vino de Oporto debe iniciarse temprano. Una mancha de vino de Oporto también puede ser un indicio de otras malformaciones vasculares. Por ejemplo, los vasos ... Mancha de vino de Oporto: causas, síntomas y tratamiento

Remedios caseros para los sofocos

Los sofocos y los sudores son signos claros de la menopausia. Estos síntomas son inofensivos, por lo que no es necesario tratarlos necesariamente si la mujer en cuestión no siente la necesidad de hacerlo. Una vez que el cuerpo se haya acostumbrado a la mezcla de hormonas recién formada, los sofocos serán un ... Remedios caseros para los sofocos

Fascitis nodular: causas, síntomas y tratamiento

La fascitis nodularis implica la formación de crecimientos nodulares y fibroblásticos en la fascia que se asemejan a tumores benignos. Se especula que se trata de procesos reactivos tras un traumatismo o inflamación del tejido. La diferenciación de una enfermedad maligna es particularmente difícil para los patólogos. ¿Qué es la fascitis nodularis? Las fascias son componentes de tejido blando del tejido conectivo. Varios malignos y ... Fascitis nodular: causas, síntomas y tratamiento

Retinopatía central serosa: causas, síntomas y tratamiento

Los oftalmólogos a menudo se refieren a la retinopatía centralis serosa como "enfermedad del administrador". La razón es que mucho estrés puede desencadenar este trastorno de la visión. En este caso, aparece una mancha gris en el campo visual, los objetos se ven distorsionados y resulta difícil leer y reconocer los colores. ¿Qué es la retinopatía central serosa? Retinopatía central serosa… Retinopatía central serosa: causas, síntomas y tratamiento

Fractura de Jones: causas, síntomas y tratamiento

La fractura de Jones es una fractura compleja del quinto metatarsiano que afecta la unión meta-diafisaria proximal, que se observa con mayor frecuencia en atletas de competición o soldados. La fractura puede ocurrir como una fractura por fatiga o una fractura aguda. La terapia implica yeso o cirugía. ¿Qué es una fractura de Jones? Hay varias fracturas del metatarsiano. Uno de … Fractura de Jones: causas, síntomas y tratamiento

Remedios caseros para el estrés

El estrés es una de las causas más importantes de quejas físicas y psicológicas en la actualidad. Al mismo tiempo, el estrés se percibe de manera bastante diferenciada, porque las personas son en un grado muy diferente en cuanto a resistencia al estrés. Sin embargo, cualquier persona que se sienta rápidamente presionada debe conocer las medidas inmediatas más importantes, así como los remedios alternativos con ... Remedios caseros para el estrés

Bienestar: tratamiento, efectos y riesgos

Bienestar es un término deslumbrante: casi todo el mundo tiene una imagen supuestamente clara en mente cuando habla de "bienestar", pero en realidad no hay un significado delineado con precisión. El bienestar tiene una amplia gama de contenido. La vaguedad trae consigo algunas desventajas: se puede navegar con demasiada rapidez y demasiada facilidad ... Bienestar: tratamiento, efectos y riesgos