A veces, el simple hecho de hacer más ejercicio lo mantiene saludable en el trabajo. Cuando se trata de enfermedades más graves, los cambios en el lugar de trabajo también pueden traer mejoras. Cuando se trata de lo que enferma a las personas en el trabajo, existen al menos dos estadísticas diferentes.
Las enfermedades profesionales más frecuentes
En la parte superior de la lista de enfermedades profesionales reconocidas se encuentran las inducidas por el ruido. pérdida de la audición, enfermedades relacionadas con el asbesto, y pulmón y cáncer de garganta. Eso puede hacer que los lectores habituales de periódicos se pregunten. Después de todo, la mayoría de las bajas por enfermedad y los días de incapacidad laboral de los empleados se deben a quejas completamente diferentes: los trastornos musculoesqueléticos y los problemas de espalda han aumentado de forma epidémica. Los días de enfermedad debido a enfermedades mentales han aumentado considerablemente en los últimos tiempos. Además, ha habido un aumento de enfermedades respiratorias como crónicas bronquitis. Además, las lesiones generales, así como las enfermedades del sistema digestivo y las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre el grupo superior de bajas por enfermedad.
¿Causa de enfermedad en el trabajo?
La razón de la diferencia entre las enfermedades profesionales reconocidas (solo las enfermedades causadas directamente por la ocupación se consideran enfermedades profesionales) y las bajas por enfermedad se debe a las diferentes responsabilidades. En el caso de los primeros, solo los empleadores pagan cotizaciones a las asociaciones de seguros de responsabilidad de los empleadores, cediendo así posibles reclamaciones de responsabilidad. Estos son principalmente necesarios en el caso de accidentes laborales. Sin embargo, una enfermedad también puede ser un caso para la asociación de seguros de responsabilidad de los empleadores. Si el peluquero piel no puede tolerar la manipulación de productos químicos o el panadero tiene una reacción alérgica al polvo de harina, la causa radica directamente en la ocupación. Por lo tanto, en estos casos, las asociaciones de seguros de responsabilidad de los empleadores pagarían el tratamiento y la posible capacitación.
Las enfermedades comunes no son enfermedades profesionales
Salud las compañías de seguros son responsables de todas las demás enfermedades denominadas generalizadas. "Si alguien tiene problemas de columna debido a obesidad y desnutrición y posibles tensiones incorrectas durante el tiempo libre, la causa no es ocupacional ”, explica el profesor Stephan Letzel, médico ocupacional de la Universidad de Mainz,“ sino principalmente el comportamiento personal o factores heredados. Sin embargo, los médicos ocupacionales no están haciendo la vista gorda ante las tensiones y tensiones cambiantes en el mundo laboral. Los estudios han demostrado que las causas de enfermedades generalizadas también pueden estar estrechamente relacionadas con la situación en el lugar de trabajo. Esto se ve reforzado por la fuerza laboral cada vez más envejecida, enfatiza Letzel.
Tensión psicológica debido al estrés
Desde la introducción casi omnipresente de las computadoras, estrés ha pasado de las demandas físicas a las principalmente psicológicas. Para algunos trabajadores, el trabajo se vuelve más uniforme hasta el punto de la exasperación; para otros, la complejidad aumenta enormemente. Estos últimos se quejan sobre todo de la alta volumen de trabajo, el ritmo rápido de trabajo, el alto nivel de precisión esperado y la constante demanda de atención. Aquellos que se sienten abrumados entran en un estado de alarma constante. Se desarrollan tensión interior, miedo, nerviosismo y agotamiento. Underchallenge, por otro lado, crea aburrimiento y falta de voluntad y, por lo tanto, también puede ser psicológicamente estresante. Incluso si los duele la espalda, esto a menudo se debe a conflictos psicosociales en el lugar de trabajo. Las instrucciones de trabajo contradictorias, la falta de reconocimiento y apoyo, los controles excesivos y el miedo a perder el trabajo tensan el cuerpo y la psique. Por el contrario, para sentirse bien, los empleados necesitan el reconocimiento de sus colegas y supervisores. La retroalimentación sobre los resultados del trabajo, los procesos transparentes de toma de decisiones y una buena política de información de la empresa influyen positivamente en el clima laboral.
Sentarse tensa la columna
Contribuyendo a la dolencia común de articulaciones o espalda. dolor es, por supuesto, el cambio en el físico estrés en el trabajo. Los médicos del trabajo recomiendan que al menos una cuarta parte del tiempo de trabajo diario se dedique en movimiento y que el sentado se limite a la mitad. Sin embargo, en las estaciones de trabajo con computadoras, las personas pasan un promedio del 80 al 85 por ciento de su tiempo de trabajo diario sentadas. Sentarse ejerce más presión sobre los músculos de la columna y la espalda que pararse o caminar. Si la presión sobre los discos intervertebrales de la columna lumbar se establece en un 100 por ciento, es aproximadamente del 140 por ciento cuando se sienta derecho, y puede incluso aumentar al 190 por ciento cuando se sienta en una postura inclinada hacia adelante. columna vertebral, pero también puede obstaculizar respiración, sangre circulación y digestión, y te cansas más fácilmente. Otras posibles quejas secundarias incluyen dolores de cabeza, cuello y hombro dolor, así como molestias en brazos y manos.
¿Qué hacer para prevenir enfermedades?
Las formas leves de esta tensión unilateral se pueden abordar con cambios de comportamiento y compensación por ejercicio. Cualquiera que tenga ojos secos de leer o mirar fijamente una pantalla constantemente puede, por ejemplo, usar especial gotas para los ojos para combatir este llamado síndrome del ojo de la oficina. Ungüentos o frotando alcohol de la farmacia también puede ayudar con la tensión muscular o estimular sangre circulación en las extremidades cansadas de nuevo, sin embargo, estos medidas siempre debe entenderse como un complementar a un programa personal para equilibrar el ejercicio.
