Vitamina B12
La vitamina B 12 es una vitamina necesaria en el organismo humano para diversos procesos metabólicos. La vitamina, que se absorbe de los alimentos, es particularmente importante para sangre formación, así como para la descomposición de diversas sustancias grasas. Una deficiencia de vitamina B 12 puede tener varias causas, pero generalmente se manifiesta por una anemia descubierta por casualidad en el sangre contar.
Personas que sufren, por ejemplo, de la fatiga crónica y el agotamiento, así como una caída en el rendimiento, siempre deben tener una determinación de vitamina B 12 en su sangre. El llamado factor intrínseco es una sustancia en el intestino delgado que permite que la vitamina B 12 se absorba de los alimentos. Hay varias enfermedades en las que este factor falta o está insuficientemente desarrollado.
Los más comunes son el consumo excesivo de alcohol y gastritis crónica. En primer lugar, se debe tratar la causa y solo entonces se debe suministrar vitamina B 12. Si el factor intrínseco en el estómago y intestino delgado falta, incluso una preparación de vitamina B 12 suministrada en forma de tableta no puede absorberse lo suficiente. En este caso, la medicación se inyectaría a intervalos regulares.
Preparaciones de vitamina B12
Si se ha diagnosticado una deficiencia de vitamina B 12, se debe elegir una preparación adecuada para una ingesta regular. Hay una amplia gama de preparaciones disponibles. Del fabricante "Doppelherz" hay cápsulas de vitamina B 12 de venta libre, que deben tomarse a intervalos regulares.
Sin embargo, cabe señalar que, en determinadas circunstancias, la ingesta oral (oral) puede resultar ineficaz porque los transportadores del tracto gastrointestinal no funcionan y esta es la razón de la deficiencia de vitamina B 12. Tetesept tiene una preparación que actúa como depósito de vitamina B12: la vitamina se "almacena" y, por lo tanto, es suficiente para un período de tiempo más largo. También en este caso, cabe señalar que una ingesta suficiente a través de una tableta no está 100% garantizada.
Además, numerosos fabricantes ofrecen vitamina B 12 en forma de cápsulas. En el caso de deficiencias leves de vitamina B 12, sin duda se puede iniciar un intento de absorción oral. En el caso de deficiencias graves, es necesaria una compensación inmediata, por lo que se debe utilizar un tratamiento de inyección en su lugar.
También es importante controlar el nivel de vitamina B 12 durante y después de tomar la medicación. Esto permite evaluar si la deficiencia ha mejorado o si es necesario cambiar la estrategia de tratamiento. El preparado “B12 Ankermann” de la empresa Wörwag GmbH & co KG es un fármaco que se utiliza para cubrir el requerimiento de vitamina B12 y en casos de deficiencia vitaminica.
Es uno de los numerosos productos del mercado. Puede administrarse en forma de comprimidos o gotas. Alternativamente, se puede inyectar debajo de la piel (por ejemplo, en el caso de un trastorno de utilización después de una estómago u operación intestinal).
Su ingrediente activo es la cianocobalamina (vitamina B12 producida artificialmente). Es un ingrediente activo muy bien investigado y probado que es adecuado para cubrir las necesidades diarias de personas sanas. Se hace una excepción para los fumadores.
Durante la utilización de cianocobalamina por parte del cuerpo, la toxina nerviosa cianuro se produce en cantidades muy pequeñas. Esta cantidad es tan pequeña que normalmente no es médicamente significativa. Sin embargo, los niveles de cianuro generalmente ya están elevados por fumar, por lo que es mejor cambiar a otra preparación de vitamina B12.
Suelen ser más caras que, por ejemplo, “B12 Ankermann”, pero su efecto suele ser mejor. Por ejemplo, solo el 20-50% de la cianocobalamina se absorbe cuando el fármaco se inyecta debajo de la piel. Con otras formas como la hidroxicobalamina, sin embargo, aproximadamente el 70%.
Por lo tanto, en el caso de un deficiencia de vitamina B12, se recomienda una terapia con variantes naturales de la vitamina (incluida la metilcobalamina), ya que el cuerpo puede usarlas de inmediato. “B12 Ankermann” debe obtenerse en la farmacia. Muchas otras preparaciones de vitamina B12 están aprobadas en Alemania como alimentos suplementos y, por lo tanto, se puede comprar de forma gratuita (por ejemplo, en una farmacia).
Una preparación que contiene vitamina B12 y que se publicita mucho en la publicidad es Vitasprint. No solo se recomienda su uso en caso de deficiencia, sino también para fortalecer el sistema inmunológico. Según el fabricante, debe tomarse cuando se suceden muchas infecciones.
Según el fabricante, el fármaco debería ser eficaz en casos de cansancio, apatía y debilidad, especialmente durante los meses de invierno. Además, la empresa da una recomendación para personas con estrés, para trastornos de concentración y como dieta. suplementos para vegetarianos Está compuesto por vitamina B 12 y los aminoácidos fosfonoserina y glutamina. Vitasprint está disponible en cápsulas y como líquido en el que se puede disolver un polvo.
Las cápsulas deben tomarse sin masticar. El primer paso para tomar el líquido es perforar el recipiente de polvo ubicado sobre la botella para beber. Luego, el polvo se vierte en el líquido y se puede beber.
La vitamina B12 no puede ser producida por el organismo humano y, por lo tanto, debe suministrarse a través de los alimentos. Se encuentra particularmente en productos de origen animal como la carne o los productos lácteos. No se puede absorber a través de alimentos vegetales.
Particularmente con nutrición vegana, existe por tanto el riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina B12 con los síntomas correspondientes (anemia, coordinación trastornos y estados de confusión). Por lo tanto, Veganer debe prestar atención a un suministro suficiente. La sociedad alemana de nutrición recomienda 3 μg diarios (3 micro = millonésimo gramo).
Tres de cada cuatro humanos veganos tienen una carencia aguda. La necesidad puede cubrirse, por ejemplo, con medios auxiliares alimentarios. Incluso hay Preparaciones de vitaminas, que se organizan especialmente para las necesidades de Veganern.
Las preparaciones comunes de vitamina B12 no contienen ningún aditivo que contradiga a un vegano. dieta. Además, mientras tanto, por ejemplo, muchas bebidas de soja o arroz contienen aditivos de vitamina B12. No es adecuado un suministro sobre algas, chucrut o levadura de cerveza, aunque se recomiende ocasionalmente.
Aunque estos productos contienen formas de vitamina B12, el cuerpo humano no puede utilizarlas. Estrictamente vegano dieta es seguro siempre que la ingesta de micronutrientes importantes como la vitamina B12 sea suficiente y, si es necesario, se complemente. En muchos casos, la causa de una deficiencia de vitamina B12 no solo se debe a un desequilibrio dieta, sino también a una ingesta reducida de alimentos.
La razón aquí es una deficiencia del llamado factor intrínseco, que se forma en el estómago. Si se reduce la formación de este transportador, la vitamina B 12 no se puede absorber de los alimentos: no importa lo saludable que se coma, la vitamina no llega a la circulación. La vitamina B 12 suministrada en tabletas o gotas tampoco se puede absorber y se excreta nuevamente.
Para compensar la deficiencia en este caso, son necesarias inyecciones de vitamina B 12. Debido a la inyección, una inyección de vitamina B 12 también implica riesgos y efectos secundarios que no tiene un tratamiento administrado por vía oral. Estos incluyen irritación local en el área de la inyección, como enrojecimiento, hinchazón, dolor e inflamación causada por patógenos que se han introducido, algunos de los cuales se extienden por grandes áreas.
Sin embargo, la ventaja de la inyección es que es una aplicación segura. Es decir, no importa cuál sea la causa de una deficiencia de vitamina B 12: se puede suponer que se compensa con la inyección. La frecuencia con la que se debe administrar una inyección de vitamina B 12 depende de la gravedad de la deficiencia de vitamina B12.
Como regla general, la jeringa se inyecta una vez al mes. Luego, se acumula un depósito de vitamina B 12 en el músculo, que luego se puede liberar poco a poco. Los lugares de inyección suelen ser el músculo deltoides. Los pacientes que toman medicamentos anticoagulantes (Marcumar) no deben recibir una inyección o solo después de un análisis de riesgo-beneficio, ya que puede producirse un sangrado abundante en el músculo después de una inyección.
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