Intolerancias alimentarias
Además de las situaciones de carencia descritas, determinadas intolerancias y alergias, es decir, una de más en lugar de una de menos, también pueden ser la causa de piel seca. Las personas alérgicas reaccionan a ciertas sustancias en los alimentos como lactosa, gluten o fructosa no solo a través del tracto gastrointestinal, sino también a través de la piel. Esto puede resultar en la activación de un neurodermatitis ataque, otras personas afectadas reaccionan formando impurezas o piel seca con un cierto dieta.
Muchas personas afectadas pueden digerir los alimentos, por lo que, después de consumirlos, rara vez se presentan molestias graves en el tracto gastrointestinal. Sin embargo, las sustancias pueden irritar los intestinos y, por lo tanto, prevenir permanentemente la absorción de importantes vitaminas y oligoelementos. Esto se nota posteriormente en la piel. Entonces cualquiera que sufra de piel seca y también ocasionalmente desde problemas intestinales se puede observar si estos problemas están relacionados y si surgen sobre todo al consumir determinados alimentos.
Zinc
El zinc es un oligoelemento que participa en muchos procesos metabólicos vitales. Es particularmente importante para la piel ya que apoya Colágeno síntesis. Se estima que aproximadamente 2 millones de personas en todo el mundo padecen una enfermedad más o menos pronunciada. deficiencia de zinc.
Especialmente los bebés, los adolescentes, las personas mayores y las mujeres en edad fértil a menudo sufren de deficiencia de zinc. En los países occidentales, los patrones nutricionales incorrectos son los principales responsables de deficiencia de zinc. Además de una función de defensa reducida, un nivel bajo de zinc provoca uñas quebradizas, la pérdida de cabello y también piel seca.
El zinc se encuentra principalmente en productos animales como carnes rojas, despojos, pescados o animales marinos, siendo las ostras el líder absoluto. Pero el zinc también se encuentra en ciertos tipos de queso como el Emmental o productos veganos como la avena o la harina de soja. Como bebida, el té verde en particular contiene mucho zinc.
El zinc está disponible como dietético complementar en farmacias y droguerías, pero se recomienda demasiada precaución con dicha automedicación. El zinc evita la admisión de otros elementos vitales como hierro, cobre y calcio y en ningún caso debe tomarse durante más tiempo en dosis elevadas. Por lo tanto, se recomienda prestar atención a una nutrición variada, que también contiene productos con alto contenido de zinc. Si los síntomas no mejoran a largo plazo, se debe consultar a un médico que pueda determinar el nivel de zinc y seleccionar una dosis adecuada.
