Ejercicios Fisioterapia para la artrosis de las articulaciones de los dedos

Ejercicios

Los ejercicios activos son un "deber absoluto" en el caso de dedo articulación artrosis. Porque los ejercicios activos aseguran que el resto líquido sinovial se retiene más o menos, porque mover la articulación nutre mejor la cartílago. Para fortalecer la mano y antebrazo músculos, el paciente puede amasar una pelota de béisbol o plastilina doméstica.

Para evitar que la inflamación se propague, se anima a cada paciente a realizar los ejercicios de fortalecimiento solo durante la dolor-Fases libres. Además, uno nunca debe olvidarse de mejorar su motricidad fina. Para este propósito, uno puede imaginar un arándano acostado sobre el pulgar de la mano derecha, agradable y jugoso.

Este arándano debe presionarse con dos dedos sin que se aplaste. Se inicia con el índice dedo, luego el dedo medio, el anular y finalmente el meñique. Luego, haz todo al revés: comienza de nuevo con el pequeño dedo. Este proceso se realiza cada vez más rápido sin que la baya se caiga. Se pueden encontrar más ejercicios para las articulaciones de los dedos y las muñecas en los siguientes artículos:

• Con la otra mano, el paciente también puede utilizar un dedo del otro lado, como en fisioterapia, para hacer una tracción sobre la articulación para contrarrestar el agudo. dolor.
• Para hacer esto, el paciente mueve la mano en extensión y flexión y gira la muñeca.
• Para los dedos, toca el pulgar con cada otro dedo y forma un puño pequeño y un puño grande.

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Síntomas

Los síntomas de articulación del dedo artrosis por lo general comienzan con dolor y problemas en situaciones cotidianas. Abrir un frasco de mermelada, sostener una taza o girar una llave son todos a la vez solo posibles con dolor. Además, se forman nódulos en el articulaciones de los dedos y la movilidad está significativamente restringida.

Además, las deformidades de los dedos, principalmente provocadas por los nódulos, se vuelven más frecuentes. El dolor en los dedos es particularmente extremo durante una aguda artrosis ataque. El trastorno de sensibilidad también puede ser un síntoma. A menudo, la artrosis comienza con una hinchazón.