Muchos de los ingredientes de té helado, Tales como conservantes y aromatizantes, son típicos de los refrescos del supermercado. Esto se debe a que, junto con los refrescos, las bebidas gaseosas y los jugos endulzados, té helado También es uno de los llamados refrescos. Suelen caracterizarse por un alto contenido de ácido cítrico. El ácido cítrico puede atacar el diente esmalte si se consume con regularidad. Además, algunos de los fabricados industrialmente té helado los productos contienen hasta 90 gramos de azúcar por litro. Esto significa que existe un mayor riesgo de la caries dental. Además, estos productos de té helado pueden desencadenar obesidad y diabetes.
Los edulcorantes artificiales crean un deseo de más
Aunque también hay azúcar-Marcas de té helado libres, que contienen gran cantidad de edulcorantes, que son muy apetecibles. Al consumir un té helado con sabor, el llaves Los cogollos se acostumbran a la dulzura, por lo que el cuerpo eventualmente anhela más y más té helado.
Por lo tanto, los refrescos producidos industrialmente deben eliminarse del dieta. En lugar de comprar marcas de té helado en el supermercado, haz las tuyas propias. Te mostramos cómo hacer tú mismo el delicioso calmante de la sed con deliciosas frutas.
Haz tú mismo té helado sin azúcar
Receta de té helado “Hot on ice” (para 4-6 personas):
- 1 l de agua dulce
- 12 cucharadita de té negro
- 3 limones sin tratar
- 25 cubitos de hielo
Así es como funciona: tome 1 litro de agua, doce cucharaditas de Té negro, tres limones sin tratar, 25 cubitos de hielo. Prepare el té hirviendo agua y dejar reposar durante tres minutos. Enjuague los limones mientras están calientes y córtelos por la mitad. Exprime tres mitades de limones y mezcla el jugo con el té. Corta las otras mitades de limón en rodajas finas. Endulzar a llaves.
Y ahora lo más destacado: el té helado está “impactado”. Es decir, para conservar todo el sabor del té, se vierten los cubitos de hielo con té caliente. El té se convierte inmediatamente frío y sabe maravillosamente refrescante.
La ventaja del té helado casero sin azúcar: casi no tiene calorías y por lo tanto se ofrece como un proveedor óptimo de líquidos en verano.
Contenido de cafeína del té helado
El té helado convencional a menudo se enriquece con el extractos of Té negro y por lo tanto contiene un montón de cafeína. Aunque el cafeína El contenido del té helado no es tan alto como el de otras bebidas con cafeína, los niños deberían poder recurrir a calmantes de la sed más saludables, como los minerales. agua o té helado casero.
El té de frutas, por ejemplo, es adecuado para este propósito; El té de frutas tiene un sabor dulce, pero no contiene azúcar y tampoco contiene cafeína. Además, el té helado se puede rellenar con frutas de temporada como fresas, melocotones o incluso cerezas según se desee.
Si no quieres renunciar a la tarta clásica llaves de té helado, puede utilizar té de hierbas en lugar de Té negro. Té verde también es perfecto para deliciosas creaciones de té helado. Refinado con hojas de menta y cítricos, adquiere una nota especialmente refrescante.
