Formas de diagnóstico de rendimiento de resistencia
La forma más común de resistencia, diagnóstico de rendimiento es la prueba de pasos en el correr ergómetro, bicicleta ergómetro o prueba de campo. La intensidad es muy baja al comienzo de la prueba y aumenta de manera uniforme / continua durante la prueba. Al aumentar la carga y el aumento asociado de la tensión, lactato valores y corazón los valores de la tasa se pueden comparar con la intensidad del rendimiento (correr velocidad, potencia) y evaluados mediante tablas estandarizadas.
Para obtener información aún más precisa, la posibilidad de espirometría /espiroergometría se ofrece. Aquí se incluye en el análisis la utilización de oxígeno. (análisis de gases respiratorios) Medición por espirometría: Dado que la ingesta máxima de oxígeno es el criterio general para resistencia, rendimiento, el análisis de gases respiratorios es una de las formas más importantes, si no la más importante, de determinación del rendimiento en deportes de resistencia. Sin embargo, debido a los complicados procedimientos de medición, solo se utiliza en áreas seleccionadas. - Volumen respiratorio
- La frecuencia respiratoria
- Ingesta de oxigeno
- Intercambio de CO2
- O2- intercambio
Procedimiento de diagnóstico de rendimiento de resistencia
Anamnesis: En primer lugar, posibles cuadros clínicos y el estado actual de salud debe determinarse en una consulta personal. los sistema cardiovascular se examina en reposo. Mediciones antes de la prueba: La espirometría se usa para determinar la tasa metabólica en reposo actual / tasa metabólica básica del cuerpo en un estado relajado.
Además, peso, altura y porcentaje de grasa corporal (posiblemente IMC) se determinan. Dado que en muchos casos la reducción de la grasa corporal es la intención del entrenamiento, el determinación de la grasa corporal por tanto, es fundamental. Nota: una reducción en porcentaje de grasa corporal no significa automáticamente pérdida de peso.
En la mayoría de los casos hay un cambio porcentual a favor de la masa muscular. Realización de la prueba: Al realizar la prueba, las cargas ahora se incrementan paso a paso y la lactato los valores se determinan para cada aumento. Esto se hace tomando sangre muestras del lóbulo de la oreja.
En espirometría, los gases respiratorios se analizan con la ayuda de una máscara. Sin embargo, este tipo de medición solo es posible en pruebas de laboratorio. La persona de prueba está conectada a una computadora durante todo el procedimiento de prueba.
Pruebas de resistencia:
- Prueba de Cooper
- Prueba de Conconi
Dado que los valores de una prueba de laboratorio se transmiten directamente a una computadora, la evaluación está disponible inmediatamente después de la prueba. Usando curvas de datos, ahora se pueden sacar conclusiones significativas. La experiencia del líder de la prueba es particularmente importante en la evaluación para poder interpretar correctamente los valores sensibles.
El atleta puede utilizar esta evaluación para planificar el entrenamiento con más detalle. Además de un examen de diagnóstico de desempeño, un correr El análisis se puede utilizar para determinar el comportamiento de ejecución.
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