El diagnóstico de rendimiento médico deportivo dirigido permite un diagnóstico diferenciado del nivel de rendimiento actual. En los últimos años, los diagnósticos de rendimiento estaban destinados principalmente a atletas competitivos orientados al rendimiento para optimizar su entrenamiento. Especialmente los atletas en el campo de la pura resistencia, Los deportes se examinaron periódicamente para maximizar su rendimiento competitivo.
A través del análisis específico del rendimiento deportivo, se aplicó el diagnóstico médico del rendimiento deportivo en el campo de los deportes de juego. Casi ningún club deportivo de clases de alto rendimiento hoy en día prescinde del análisis estandarizado del rendimiento de los atletas individuales. En los últimos años, los exámenes de diagnóstico del rendimiento se han convertido cada vez más en el foco de los deportes de ocio y populares. Especialmente los atletas recreativos con poca experiencia en entrenamiento se benefician de un examen específico y una planificación posterior del entrenamiento. Si está interesado en el diagnóstico de rendimiento, haga clic aquí para conocer nuestras ofertas.
¿Qué tipos de diagnósticos de rendimiento están disponibles?
Hay varias opciones disponibles para el diagnóstico de rendimiento en los deportes. En el pasado, el estandarizado lactato La prueba de nivel se ha vuelto generalmente aceptada. El atleta comienza a una velocidad fija en una cinta, bicicleta ergómetro o remo maquina
La velocidad aumenta en un cierto valor cada tres minutos. Al final del intervalo, el lactato valor y corazón se registran la tasa. Los valores se introducen en una tabla y se evalúan al final del intervalo mediante una curva, la denominada lactato curva.
Son posibles más posibilidades de diagnóstico de rendimiento mediante espiroergometría. Una forma rudimentaria de diagnóstico de rendimiento es la prueba de Cooper, que se utiliza principalmente en los deportes escolares. Nuestro departamento de diagnóstico de rendimiento ha estado utilizando prueba de nivel de lactato como parámetro de prueba para el diagnóstico de rendimiento durante años.
En la mayoría de los casos, el entrenamiento deportivo y la planificación del entrenamiento se basan en corazón tablas de tasas. Sin embargo, estas tablas están sujetas a una gran variación intra e interindividual. Por lo tanto, la planificación de la formación basada en estas tablas no es posible, o solo es posible en una medida muy limitada.
El diagnóstico de rendimiento determina al individuo umbral anaeróbico por medio de valores de lactato existentes sangre. Se supone que el cuerpo humano ya no es capaz de sintetizar el rendimiento deportivo a partir de una determinada intensidad de entrenamiento a través de la combustión oxidativa (con consumo de oxígeno) de hidratos de carbono (azúcar) solo. A partir de un cierto rango, el aporte energético se logra cada vez más a través de antioxidantes (anaeróbicos, sin oxígeno).
Sin embargo, el lactato se acumula como producto de desecho en el músculo y se puede medir en la sangre. La medición se suele realizar en el capilar sangre y se toma del lóbulo de la oreja. Para garantizar la mayor estandarización posible, se deben tener en cuenta algunos puntos en el diagnóstico de rendimiento.
- La precarga siempre debe ser la misma para los diagnósticos de rendimiento. Debe evitarse por completo la actividad deportiva intensa el día del examen. Incluso dos días antes de la prueba, el entrenamiento no debería alcanzar sus límites de rendimiento.
- tú dieta también debe ser lo más similar posible antes de cada prueba de nivel de lactato. La última comida debe ser un máximo de 4 horas antes de la prueba y debe ser tan rica en hidratos de carbono como sea posible. Si hidratos de carbono se eliminan del cuerpo, la curva de lactato se desplaza hacia la derecha, lo que sugiere un mayor rendimiento.
- El uso de ropa deportiva se explica por sí mismo.
- Se recomiendan los posibles resultados de una prueba ya realizada.
