La fascitis plantar es una enfermedad de la fascia plantar del pie. Afecta particularmente exceso de peso gente y correr Atletas.
¿Qué es la fascitis plantar?
La fascia plantar (aponeurosis plantaris) es una placa tendinosa ubicada en la parte inferior del pie. Se extiende desde el talón hasta la bola delantera del pie. La fascia plantar tiene la función de asegurar el arco longitudinal del pie. Al mismo tiempo, contrarresta una bajada del arco del pie. Si ocurre una enfermedad de la fascia plantar, los médicos hablan de fascitis plantar. Dolor ocurre en la planta del pie y en la transición al talón. La fascitis plantar se considera el desencadenante más común de dolor en la zona del talón. Alrededor del 10 por ciento de todas las personas se ven afectadas por este pie. condición en algún momento de sus vidas. La enfermedad es más común en mujeres que en hombres. La frecuencia de la fascitis plantar también depende de la índice de masa corporal y la edad de la persona afectada. Además, alrededor del 70 por ciento de todos los pacientes sufren de obesidad.
Causas
La fascitis plantar es causada principalmente por inflamación. Sin embargo, el uso excesivo de la fascia plantar también puede ser responsable de la condición. inflamación de la aponeurosis plantaris es causada por la irritación permanente de la placa del tendón. El desarrollo de fascitis plantar se ve favorecido por malposiciones del pie, debilidad músculos del pie or desequilibrios musculares. La fascitis plantar a menudo ocurre en correr deportistas que sufren de pie plano. Por tanto, el pie plano provoca un constante estiramiento excesivo de la aponeurosis plantar. Esto conduce a una sobreestimulación y, en el curso posterior, a inflamación de la fascia plantar. Algo similar ocurre en los corredores con pie hueco. Sin un período de recuperación más largo, existe el riesgo de una enfermedad crónica. dolor condición. También se ven afectados con frecuencia por la fascia plantar las personas con diferentes pierna longitudes o severamente exceso de peso individuos. Tampoco es infrecuente que la afección del pie se presente en personas que tienen que realizar actividades de pie durante largos períodos de tiempo.
Síntomas, quejas y signos.
La fascitis plantar se nota por dolor en la parte media del hueso del talón. Especialmente después de levantarse por la mañana o después de descansos más prolongados, el dolor es más intenso. Durante un descanso, se produce una flexión plantar en el pie. Esto hace que la fascia plantar se acorte un poco. Cuando el paciente vuelve a girar el pie mientras camina, la aponeurosis plantar se vuelve a estirar. Este proceso a su vez causa dolor. Normalmente, el dolor vuelve a disminuir poco tiempo después. Sin embargo, puede volver a aumentar si el pie se somete a una prolongada estrés. La fascitis plantar es unilateral en el 70 por ciento de todos los pacientes. En el 30 por ciento restante, sin embargo, ocurre en ambos lados. En alrededor del 80 por ciento de todos los pacientes, también hay tensión en el Tendón de Aquiles. Además, la mayoría de los pacientes tienen dificultad para doblar el pie. Si la fascitis plantar persiste durante un período de tiempo más prolongado, existe el riesgo de Espolón formación. Esta es una pequeña excrecencia ósea que se produce en el hueso del talón y apunta en la dirección de los dedos de los pies.
Diagnóstico y curso de la enfermedad.
La fascitis plantar generalmente ya se diagnostica por sus síntomas típicos. Estos incluyen sensibilidad en la planta del pie y dolor en el talón en la mañana. Examinación adicional medidas por lo general se llevan a cabo solo si son conservadores terapia forestal no tiene éxito o inyecciones se van a realizar. Los rayos X a menudo pueden detectar una Espolón también. Lo mismo se aplica a fatiga fracturas o tumores, que también pueden ser motivo de dolor en el talón. Otro método de diagnóstico es la ecografía (ultrasonido examen). Puede usarse para detectar el engrosamiento de la fascia plantar. Alternativamente, exámenes como un esquelético gammagrafía or imagen de resonancia magnética (MRI) también se puede considerar. El curso de la fascitis plantar es generalmente positivo. La condición del pie suele mejorar nuevamente después de un año. No importa cual terapia forestal se utiliza.
Complicaciones
La fascitis plantar no tratada puede volverse crónica y asociarse con dolor intenso permanente. Conservador terapia forestal El trastorno suele ser muy prolongado y lleva varios meses, pero por lo general no se esperan complicaciones. En aproximadamente uno de cada veinte pacientes, las terapias conservadoras no Lead para lograr el éxito deseado - estos incluyen, en particular, plantillas de zapatos y fisioterapia así como antiinflamatorios no esteroideos drogas para combatir el dolor. En este caso, la cirugía puede ser apropiada, aunque no es un método de tratamiento común. La cirugía está asociada con una serie de riesgos. Por ejemplo, es posible que el dolor después de la intervención quirúrgica sea más fuerte que antes y se extienda al mediopié. Esta es una preocupación particular si se cortó toda la fascia plantar durante la cirugía. Si el cirujano lesiona la placa del tendón, se puede desarrollar un pie plano. Además, hay una serie de los nervios en el pie que puede verse afectado por la cirugía. Esto puede Lead a dolor crónico que es peor que el de la condición inicial. La pérdida de movilidad de uno o más dedos tampoco es imposible. Además, como con cualquier cirugía, pueden ocurrir riesgos quirúrgicos generales. Por ejemplo, la herida puede infectarse y, en el peor de los casos, Lead a septicemia. Además, doloroso o antiestético cicatrices puede permanecer. Venoso trombosis como resultado de la cirugía es otra posible complicación.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Dado que la fascitis plantar no se cura por sí sola, esta afección siempre debe ser examinada y tratada por un médico. Solo el diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden prevenir más complicaciones. Como regla general, la esperanza de vida de la persona afectada no se ve afectada negativamente por la fascitis plantar. Se debe consultar al médico por fascitis plantar si la persona afectada sufre de dolor severo en los pies. El dolor también puede extenderse a todo el pierna y tienen un impacto muy negativo en la vida diaria de la persona afectada. La Tendón de Aquiles también se ve afectado negativamente por la afección y puede romperse. Por tanto, si el dolor en los pies se produce durante un largo período de tiempo y no vuelve a desaparecer por sí solo, se debe consultar a un médico en cualquier caso. Como regla general, la fascitis plantar es tratada por un ortopedista o un médico deportivo. En general, no se puede predecir si esto dará como resultado una curación completa.
Tratamiento y terapia
Hay varias opciones disponibles para tratar la fascitis plantar. El tratamiento físico se considera particularmente eficaz. Incluye se extiende ejercicios para la fascia plantar y la Tendón de Aquiles. A través de estos medidas, se puede lograr una mejoría de los síntomas después de dos meses. El encintado LowDye también es parte de terapia física. Esto implica aplicar un vendaje de cinta alrededor del pie para apoyar el arco longitudinal. Esto da como resultado una reducción de la presión sobre la aponeurosis plantaris durante correr movimientos. Para relajar la fascia muscular y mejorar circulación, también se pueden dar masajes especiales en los pies. También es útil contra la fascitis plantar el uso de ortesis. En este método, el paciente recibe plantillas ortopédicas para sus zapatos. Las ortesis contrarrestan la sobrepronación del pie. Por la noche, el paciente también puede usar pierna férulas. Éstos previenen una posición del pie fijo plantar. Para combatir el dolor analgésicos como antiinflamatorios no esteroideos drogas también se administran. Si la terapia conservadora no tiene éxito, se pueden inyectar corticosteroides en el pie enfermo. Este método tiene éxito después de poco tiempo. Sin embargo, existe el riesgo de que se encoja la almohadilla de grasa en el talón. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de fascitis plantar. Otra opción de tratamiento es extracorpórea choque terapia de ondas. Su objetivo es estimular al organismo para que produzca una inflamación positiva. Se requiere cirugía en solo el uno por ciento de todos los pacientes después de que el tratamiento conservador ha fallado.
Prevención
Los atletas que corren pueden prevenir la fascitis plantar asegurándose de que su entrenamiento sea equilibrado y regular. Estiramiento y los ejercicios de fortalecimiento también se consideran útiles. También es importante evitar graves obesidad y reposo prolongado.
Programa de Cuidados Posteriores
En la mayoría de los casos de fascitis plantar, los pacientes tienen muy pocas, si es que tienen alguna, medidas de postratamiento disponible para ellos. En primer lugar, se debe consultar a un médico en el caso de esta enfermedad, para que se pueda hacer un diagnóstico precoz y se pueda iniciar un tratamiento rápido. Por lo tanto, cuanto antes se consulte a un médico, mejor será el curso posterior de la enfermedad. La autocuración no puede ocurrir con la fascitis plantar. La mayoría de los pacientes dependen de tomar varios medicamentos. Siempre se debe observar la ingesta regular y también la dosis correcta. En caso de duda o preguntas, siempre se debe consultar primero a un médico. También se debe contactar a un médico en caso de efectos secundarios. En muchos casos, las personas afectadas deben usar un vendaje en el pie para aliviar el pie y evitar más molestias. Los masajes en los pies también pueden ser muy útiles y aliviar significativamente los síntomas. Algunos pacientes dependen de su propia familia para recibir atención en su vida diaria, y el apoyo psicológico también puede ser muy útil en muchos casos. Como regla general, la fascitis plantar no reduce la esperanza de vida de la persona afectada.
Que puedes hacer tu mismo
En el caso de la fascitis plantar, son posibles algunas medidas de autoayuda, que pueden facilitar el día a día de la persona afectada y así acelerar la curación de la enfermedad. En el caso de exceso de peso, esto debe reducirse, ya que el exceso de peso favorece la fascitis plantar. La persona afectada debe prestar atención a una salud dieta. Las actividades deportivas deben realizarse de tal manera que no pongan excesivos estrés en pies y piernas. En general, las extremidades inferiores ya no deben estar sometidas a excesivos estrés. En algunos casos, se pueden usar inserciones en los zapatos para aliviar las molestias. Además, la fascitis plantar a menudo se trata con la ayuda de medicamentos y con analgésicos. Aquí, se debe tener cuidado para asegurarse de que se tomen con regularidad y de que puedan interactuar con otros medicamentos. El movimiento se puede aumentar nuevamente con la ayuda de ejercicios fisioterapéuticos, y estos ejercicios también se pueden realizar en la propia casa del paciente. Se recomienda estirar y extender las extremidades, y fuerza Los ejercicios también pueden ser útiles. El paciente debe evitar estar de pie durante largos períodos de tiempo cuando padece fascitis plantar. Además, se recomiendan chequeos regulares con un médico.
