Formación
In entrenamiento de fuerzaM. Sartorius no es necesariamente un músculo entrenado específicamente. Cuando el pierna está doblado en la cadera, se vuelve más activo y, por lo tanto, puede desarrollarse con más fuerza durante tales ejercicios.
Alargamiento
La mejor manera de estirar el sastre músculo es dar un gran paso hacia adelante y bajar las caderas hacia el suelo. La rodilla de la espalda pierna casi toca el suelo y la cadera se estira. La parte superior del cuerpo permanece erguida durante este ejercicio y apunta hacia adelante.
Parálisis
En el caso de una lesión (p. Ej., Encarcelamiento) del nervio femoral, es posible que ya no pueda inervar sus músculos. Esto resulta en parálisis o debilidad muscular. Esto a menudo resulta en un encarcelamiento en el ligamento inguinal. Sin embargo, si solo se ve afectado el músculo sartorio, el cuadríceps El músculo femoral puede compensar muy bien la pérdida, por lo que las consecuencias son muy pequeñas. Sin embargo, si el nervio femoral falla completamente y el cuadríceps El músculo femoral ya no se puede tratar, el cuadro clínico es más grave: la rodilla ya no se puede extender y caminar y estar de pie están restringidos.
Tensión muscular
Este tipo de enfermedad muscular a menudo se produce como resultado de la actividad deportiva y afecta principalmente a grupos de músculos individuales. Es causado por un esfuerzo prolongado y fuerte o por cambiar de un movimiento a otro demasiado rápido. La razón también puede ser una fase de calentamiento insuficiente.
Esto también puede resultar en una forma más grave de lesión: una fibra muscular desgarrada o una rotura muscular completa. Si se tira de un músculo, el músculo original permanece intacto pero está demasiado estirado. Esto puede provocar hinchazón y dolor. Si sucede algo como esto, es importante preservar el músculo afectado y no volver a tensarlo demasiado rápido. En este caso, la terapia puede basarse en la regla "PECH":
- Pausa: primero haga una pausa y ahorre o alivie completamente el músculo afectado.
- Hielo: A menudo, el frío ayuda contra la dolor.
- Compresión: la hinchazón se puede reducir con la ayuda de un elástico. vendaje de compresión.
- Posición alta: con la posición alta también previene la hinchazón y reduce la dolor.
